中国古人的思想是天人合一，认为人应该顺应自然规律生活，这在《阴符经》称为“观天之道，执天之行，尽矣。”
农历五月被称为毒月，禁忌颇多的原因也来源于此，兴扬将其总结为四大原因。
一、因阳气衰，《黄帝内经》中说：“五月盛阳之阴也，阳盛而阴气加之……是五月盛阳之阴也，阳者，衰于五月”因为五月是阳气暴涨的月份，正因本月阳气才开始暴涨，造成了阳极生阴，故五月阳气虽很旺盛，但有衰落的吉祥，故说阳气衰余五月。
正因阳气在五月呈现衰落的状况，古人认为这个月需要注意，故有禁忌。
二、因天热，我们端午节的习俗是插艾草喝雄黄酒，在过去还会在端午节请张天师，总之尽一切能事求吉去疫。过去五月开始天气炎热，很多人都在五月生病，为避免生病古人在五月有很多禁忌。
三、因潮湿，如今年的梅雨时间就始于昨天六月十三日，农历四月三十号，终于七月十四号，既农历六月初二。许月卿《次韵蜀人李施州芾端午》自注云：“临川人谓端午日雨，鬼旺人灾。”今天还有农谚说端午无雨是丰年，这都是惧怕连绵阴雨带来的潮湿。
这里的天热也好，潮湿也罢在古代在今天都是导致疾病高发的因素，面对疾病古人为了健康创造了很多禁忌来避免生病。
四、因佛道，因民间畏惧五月，佛教和道教也在这方面进行宣传，在原本纯为民俗的五月禁忌中加入了宗教成分，这点如避讳关圣帝君成神日（五月十三）等都有体现。
在了解了为什么五月是毒月后，我们再看这些禁忌就清楚多了，禁忌再多但本质不外乎三种，一者养生以防病；二者辟邪求安身；三者敬畏寻心安。
必须要说一下的是这三种是从古至今流传下来的五月禁忌的特征，端午节不能说快乐，要说安康这种现代人制造出来的禁忌不在此列。
在了解禁忌的本质后，这些禁忌要不要遵守相信读者心中都有了答案。兴扬一直是传道不传教，养生禁忌虽然也有不少是古代道士研究出来的，但这单纯是为了大家的健康服务，不是什么你非要信道教才灵，辟邪禁忌中大部分都是民俗，所以这里给大家科普这两种禁忌至今有用的！
一、午时水，在中国南方有喝午时水的习俗，认为饮下端午节午时的井水有养生之能。
二、节欲，夏天阳气过旺，古人认为此时节欲有益健康。
三、留艾，端午节这天插的艾草可放于家中阴凉通风处，让其自然干燥。传统认为这种艾草泡水可缓解肠胃不适，如熬水洗浴可治疗皮肤，可以拔除邪气。
四、沐兰汤，此是汉族古俗，今天在广东、广西、湖南地区依然可见。所谓兰值得是艾草一类的香草，古人在今天会用香草熬水洗浴，也有熬水撒在身上意思一下。此对健康驱邪都有好处。
五、五色绳，《风俗通》记载：“五月五”日以五彩丝系臂，名长命缕，一名续命缕，一名辟兵缯，一名五色缕，一名朱索，辟兵及鬼，命人不病瘟。”可见此习主要为防病驱邪，此习在陕西地区依然流传。
六、佩香囊，此习如兰汤一般为健康驱邪。
七、画王字，画王字是借老虎之威驱邪，以雄黄为颜料也是这个目的。
这些习俗禁忌在今日依然流传，可见其用，大家可根据当地习俗和自身情况选择。
