9月16号复盘
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米果果教育 张滢
【每日目标】
每天三目标
1.早起、减脂餐、打卡 ✅
2.英语学习作业打卡✅
3.赢效率手册和总结笔记✅
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【每日早起】6：00(5:40起)
【每日学习】
萌姐英语课《第十七课》
喜马拉雅《减脂计划》【每日关爱】
减脂餐、中药小方、胶原肽果饮、水光疗套装
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【每日成就】
提早完成明日《赢效率手册》
【每日任性】
晚上给儿子切桃子时，把核周围的边角啃了个干净，减脂中不能吃水果，没忍住偷吃了点水果，今天很热对吧，嘻嘻
【每日金句】
不进则退：Not to advance is to go back.
【每日感悟】
今天是减脂第四天。昨天因为肚子饿多吃了点炸面。今天的脂肪没减反而升了点。但是也不能为了减脂而减脂。也要跟实际情况相结合。晚上这餐我一次都没称量。实在是太饿了。因为中间隔了7小时左右的时间差。饿了就容易多吃。和意志力作斗争真的挺吃力的事儿呢，加油！继续加油
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