春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
――――――――节自《黄帝内经·四气调神论》
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春季我们该怎么养生呢？古中医典籍里明确的记载：
春天，是推陈出新的季节，阴气渐消阳气渐长，五行归木，和和肝胆相应，大地经过漫长的严寒开始回暖，草木吐新芽，莺歌燕舞，鱼游花香，清晨漫步在林间、河边，欣赏这周遭的美景，缓缓的吸一口弥漫着芳草清香的空气，身上满满的都是能量，听着悦耳动听的鸟啼，嗅着这满眼都是的花香，很是享受呀！如果此时再有微风吹来，散去身上的衣服头发的束缚，任其飘舞，你会融化在着春风里的。此时此刻，什么烦恼都会被抛之九霄云外。
美丽的早晨，美丽的心情，会给你带来一天的好运，晚上回忆下这一天，美好，轻松，愉悦……
酣睡中的你脸上也会挂着甜蜜的微笑。
