与时间和平相处

我曾经上过一门关于时间管理的课程,老师说:时间是一门艺术。所以,它没有标准答案。

时间与效率

在我刚入职参加工作的一段时间里,工作繁杂、琐碎,很磨时间、也很磨人。可能连我的领导都看出来了,于是把我叫到办公室,在空白纸页上给我画了一个象限图,那是我第一次知道时间管理想象图。于是有了我的第一本时间管理手账,可惜当时参透的不够深刻,怎么看都像to do list的流水账。

但也感谢这本手账,让我在之后的四年里,不再忘记琐碎的工作待办,做事也有了先后逻辑,也更加有了统筹的能力,也有了一个地方让我对每天的工作进行思考,帮助我在那一段时间里走向职场的一个小巅峰。

简述当时的记录方式就是:

1)每周的工作会上记录周重点工作,再及时记录临时工作安排;

2)再把他们按照轻重缓急、事情的相关性、时间线整理到每一天;

3)遇到大项的工作安排,会进行思考和分解,把每一个流程都考虑细致。


时间与目标

可能是后来的工作越来越顺手,感觉没了挑战,于是换了工作赛道。新工作确实不再琐碎无味,遇到了一位工作狂“大佬”,所有的工作基本都是早上安排下午要,今天安排明天要,没有任何理由借口。之前的时间管理在这里也基本用不上,因为没有那么多待办,一段时间里就是反复验证做好一件事,有点像“发明家”,很多事情是不能用时间来规划和衡量的。

因此那段时间里我就用更多的休息、睡眠时间来追进度,最高境界是48小时,也是那时候,我的生活里只有工作,思考的也只有如何把工作高质量的完成。当然,我的职业生涯在那段时间里也走向了另外一个小巅峰。

直到差不多2年后,生活向我发出了警告,父亲身体出了状况,而我没能见上最后一面;婚姻亮起了红灯;工作也因为改革重组,失去了一些机会。我开始停下来思考,为什么这一切会发生,我所有努力的意义在哪里?

后来遇到一位老师,她告诉我时间不光是象限,它还可以是九宫格,它不只是线性的,还可以多维的,而这一切取决于你想成为谁?你要去哪里?过什么样的生活?

时间与接纳

未来可以多姿多彩,也可以奇幻美好,但眼前这条生活的路还必须要走下去。特别是成为一名妈妈后,对时间的需求,让我后来又学习了很多与时间相关的课程,也读了很多书,践行了很多方法论。

和孩子同一时间睡,然后早起运动,让颜值和身材达到了以前没有的状态。

记录和改善每天的时间花销和作息规律,让精力值保持在线。

保持觉察,学习心理学,减少自己的内耗。

甚至在研究了很多时间手账后,根据自己的需要,制作了一本属于自己的时间手账,尽量让自己每天保持舒适的状态。这本手账我玩的乐此不彼。工作效率更高,有更多的时间关注自己,每天有更多的学习和成长,家庭关系也和谐了不少,一步步都走上了我想要的轨道。

但也会出现力不从心的状况。比如亲子时间上,我会安排什么时候做作业、多长时间做完,什么时候亲子游戏、包括玩什么,什么时候刷牙洗漱,什么时候上床睡觉等等。这样的安排在孩子越来越多的“我不”和哭闹中,我曾一度下班后不想回家陪孩子、害怕回家和孩子在一起。

因为我忽略了那毕竟是一个不同于我,也会越来越不在我掌控范围内的,独立的人。

是的,我上面用到了“掌控”2个字。

我们用时间去管理自己的生活,用时间去达成自己的目标,用时间去实现自己的愿景,让我们有了可以掌控一切的错觉。却忽略了我们不是独立于这个世界而存在的个体,忽略了整个过程中的弯弯坎坎都是我们必修的课题。

那么结果只有2个,或继续痛苦,或尝试接纳。后来因为和孩子间的对抗拉扯对自己消耗太大,我决定放过自己。我抹掉了和孩子所有的计划,只留了1条几点睡觉的时间线,其他时间我都是在“随心而安”。

结果是,孩子竟然比之前听话了,而作业什么的也真的没有落下。最深刻的是,有一次我靠着沙发看孩子玩玩具,可能有点累就在沙发上眯着了20分钟,醒来的时候发现他居然坐在我旁边在看书,那一刻钟心里划过了一道暖流。


写在最后:上面这些都是我自己在工作、生活中的一些对时间管理的实践和体悟,解决了一些问题,也发现了一些问题,也许以后还会遇见新的课题和情况,但我想有一条真理是不会变得:时间是一门艺术,请与它和平相处。

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