有位哲人说得好，既然现实无法改变，那么只有改变自己。而改变自己最好的方式就是调整好自己的心态。
一个人活的开心与否与拥有一个良好的心态息息相关。
然而心态的好坏并不只是依赖于自己的生活环境，有的人虽然贫穷，但他会因为拥有一个美好的家庭而觉得很满足，每天都用一个积极的心态来面对生活；而有的人虽已位居人上人，却填不满自己的欲望，想要更多，最后心态会变得越来越消极。
下面让我们来说说几个调整自我心态的好方法。
正视逆境
彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自己手中。”
逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。失聪的贝多芬，艰难跋涉于荆棘丛生的黑白键上，用手指重重地扣响了神圣的《命运》之门，挥洒出一部音乐家顽强与厄运抗争的辉煌乐章。司马迁忍受宫刑之痛完成了历史巨着《史记》。周文王受拘禁而演《周易》。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”由此可见，逆境是强者攀登高峰的垫脚石，是弱者走向毁灭的万丈深渊。
因此我们无须赞美逆境，无须企盼逆境，但必须正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干精神，即使眼看山穷水尽，仍要想到会峰回路转，柳暗花明。
学会掌控
人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。
当我们遇到挫折时，我们要学会掌控自己的情绪，消除消极的情绪，努力营造积极的心态。
例如我的闺蜜，由于丈夫的经营不善，导致安逸的生活一夜之间全没了，房子车子厂房都已变成别人，一无所有，甚至负债累累。
闺蜜生气过，痛苦过，对于经营不善，在开公司是就有心理准备，投资有风险，投资需谨慎。但是面对丈夫的隐瞒，欺骗难以接受。
但过了一段时间，闺蜜就真视现实，常说：上有老，下有小，纠结那些已成事实已经没有多大意义，为了他们更应该好好生活；学会感恩，感恩这种挫折，使我越来越自强独立，使我的孩子懂事乖巧，领略了亲人间的相互扶持，闺蜜重拾快乐，努力认真他过着每一天。
人是在挫折中成长起来的，所以我们遇到的很多事情并不是我们所能决定的，但我们可以想方设法的去掌控它，不断的改变自己的心态，那么以后遇到任何挫折都会无所畏惧。
重拾快乐
我们每个人在遭遇逆境时，与其怨天尤人，不如想方设法重拾曾经的快乐，心态一旦改变，那么以后遇到逆境必将遇强则强。
有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。
一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。
综上，当我们遭遇逆境，尝试着用以上三种方法来调整好自己的心态，那么你会发现这个世界并没有你想象的这么糟糕，甚至会发现这个世界其实很美好。
