在学习易效能时间管理之前，感觉每天过得都很相似，时间一晃就过去了，浑浑噩噩一天下来往往都不知道都自己干了些什么，日复一日，年复一年，只觉得时间飞逝，却不知道去哪儿了。生活好像停滞不前了，也不知道未来会去哪儿，做一天和尚敲一天钟，我开始逐渐意识到人生精华的时间已过去大半，若不抓住这有限的时间干点什么，老年的我会后悔年轻时自己的碌碌无为。这个时候，我遇到了易效能，决定去探寻下的我的时间到底去哪儿了，探究下我的人生，或许能学习并改变点什么，对我会有所帮助。
刚开始听易效能的喜马拉雅100的讲的时候，觉得100是个挺大的数字，不确定自己是否能坚持下来，而当现在已经完成并回过头来看的时候，却觉得有种云淡风轻的感觉，就像叶武滨老师说的，“站在起点看终点总会觉得遥不可及，而当你真正坚持下来的时候，却会发现一切并非难事”，所以只要有目标，有计划并学会分解她，梦想就一定能实现！这是我学习易效能最大的收获，让我知道梦想并非空中楼阁，遥不可及，关键是要看自己，怎么去行动，并分解她，而不仅仅是停留在观念和口头上。
易效能100讲的内容很丰富，值得我们听完再去好好回味，去践行！100讲内容一共12个模块，每个模块都对我们自身发展有很大的帮助，下面我来详细谈谈她对我的启发和帮助：首先，她让我找到了自身上的不足，意识到了哪些方面需要改进，以前做事拖拉，一天下来效率极低，现在虽然每天也没什么特别重要的事情，但我学会了土豆、青蛙、番茄钟，有空会去收集、列清单、排程并执行，虽然执行得并非很好，但也在慢慢改进。其次，精力方面以前总是晚睡晚起，晚上刷微信到很晚也不肯睡觉，早上赖床，慌慌张张起床上班还总是迟到，一天的精神状态也很差，我意识到自己的问题，也开始有意识的早睡，虽然早起还喜欢赖床，因为小孩尚小，晚上睡觉得注意着，再加上又怀孕二胎，导致睡眠质量不高，但因为早睡，早起已经较之以前有很大进步，接下来我打算继续参加早起打卡，并将适合孕妇锻炼的运动也加到我的日程中来，早晚有空做做瑜伽，中午做冥想，提高自己的精力，相信也会对我身体素质的提高有很大帮助。再次，阅读方面，以前一直想要好好看书，并通过一些职业考试提高自己，但总是因为种种理由搁置了，现在通过学易效能，学会了分解，每天不要多，哪怕只是半小时，1个月，1年下来也能积累读不少书，荀子曰：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，叶老师说：“爱非坚持”！当把一件小事坚持做，慢慢会从中发现乐趣，并越来越喜欢她，从而形成习惯，那样对自己和家庭教育都是一种无形的财富！最后，再说说我的梦想系统，一直以来都不敢有太多梦想，觉得那是不切实际或实现不了的，所以也从未认真思考过，学了易效能后，我想重新梳理我的高空模块，把我的梦想填充进去，目前我的梦想系统还未完成，因为还未整理出有序的头绪，我也想去环球旅行，也想有属于自己的事业……但具体如何去实现她们还没能静下心来好好去思考，叶武滨老师说：“梦想一定要有，因为她一定会实现！” 所以，这些也是我在接下来要继续去完成的，相信我在践行易效能过程中会逐渐清晰起来。
在这100天的践行中，我要感谢我们14班里面的所有人，感谢我们1组学员的互相鼓励和监督，感谢班主任和班委们的辛苦付出，大家都来自各行各业，却难能可贵的坚持下来，并愿意为了彼此的成长互相帮助，虽然这次践行已经结束了，但希望彼此还能互相监督执行，相信不久的将来我们都会实现自己的梦想!
14班1组2号学员陈怡丹
