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早上为孩子做早餐时，看到婆婆下楼以为她去买菜，没想到又是溜达去了，目光所视之处都是她做得不好的地方，太嫌弃了，为什么这么多年的习惯就改不了呢！我发现我的胸口闷得慌，生气，恼怒包围着我。突然这感觉怎么那么熟悉。就像我担心来不及完成案卷，可是我的同事却无所谓的样子。我感觉我要在沉默中憋死或者闷死了。不同的事情一样的情绪。一番清理之后。到班上我就随口说出，我们一起把案卷完成了吧，省得到时加班。同事竟然特别配合。
下午看了一个故事，讲的是莱斯特从突然生病住院出院前后开始反思自己的人生到最终探索到生命的真相的过程。突然意识到他讲的精髓就是释放，就像如何爱里的清理情绪。方法不同，目的都是为了让生活过得轻松自在。
儿子问他明天中午能否在外面吃饭，不知道为什么就是不允许，要他回家吃饭。因为我态度坚定，他磨了一会儿也就放弃了。帮他下载了好分数app查到数学成绩，他解释自己考差了，不过我相信他慢慢会爱上学习的。就像现在的他迷恋锻炼肌肉一样，能够自发自觉的去运动。
