黄庭站桩Day 10

尽管生理期造访,依然不影响站桩,心想反正都是排毒,双管齐下岂不是更好。今天身体感受最深的就是整个过程中左腿整个有点麻木,我以为是重心不对,调整后还是木木的感觉,那么就去体会这种新的变化吧。今天耳朵先热起来,然后上半身整个都热了,伴随着每次下蹲,那个热就会往上走,到了喉咙处不像以前感觉有个球堵着,今天感觉是个柱体,细的,不那么难受但能感觉到就在那里。最后几分钟腿抖得厉害,越放松腹部也在颤动,感觉像公交车上的发动机的颤动,没有抵抗只有静静的欣赏,还挺舒服。站完三十分钟,结束后起身是个考验,膝盖真疼,还前后大幅度晃,无力感。

蜕变!

今天抽了奥修的蜕变,对应大阿尔卡那的死神,死而后生!

彩虹卡 你可以在意想不到的地方找到喜悦!

这是最近第二次抽到这张奥修,第一眼就看见浴火重生的凤凰,经历内心最炽热的痛,突出重围走向新生的过程。想到我几年前的经历,如果不是我太痛苦了,我一定也不愿意去成长,永远做个受害者求别人的同情,控制着别人的内疚感。可那是没有什么出路的,唯有重新认识自己,我今天在西安群里看大家发几年前的照片,我也找了一张我最不想看的照片发出去了,再补上几张我近期的照片,简直了,以前就是大妈,对自己一点也不在乎还伟大到认为自己是个好妈妈,我都是我了孩子好,我好不好无所谓。经过一年多的学习,我的思维开始转变:我就是爱的源头,没有我的幸福快乐,我的孩子,家人如何去爱他们。我都处于匮乏状态不爱自己,哪有能力爱别人,以前谁跟我这么说我就呵呵!现在真的体会到了,唯有我看重我自己,看见我的需求,我的缺失,自己爱自己,满足我的需要,表达我的需要,才能让内心的空间扩大,那种空间就真的是自在。可蜕变就要面对,一开始谁都不会一下子就敞开三十多年的痛,我不着急,我在一次次的重新看见,熟悉,接纳,最后总有一天,它们都会整合成为一个完整真实的我!

无需刻意做些什么,而是坚持每天去做,真的不知道什么时候,惊喜就发生了,普通我一如既往的分享正面管教和心灵成长的东西,不知不觉,很多我不知道的陌生朋友们开始加我,求助,认可,信任我。这是我今天意外的喜悦!

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