给大家分享一下油漱口的好处！
油漱口并非一种新的发明，也并非现代的行销概念，它是一种实用于古老的阿育吠陀医学Ayurvedicmedicine的保健技术，而且早已被广泛地运用了好几个世代。
油漱口能透过舌头下的血管将血流中的毒素吸取出来，口腔会从油中吸收所需的脂肪酸，它能活化唾液中特殊的解毒酵素，并且调节身体的脉轮（charkra，在印度瑜伽的观念中，是指分布于人体各部位的能量中枢）。
——布鲁斯菲佛医生
油漱口对洁净口腔的独特优势：
1、不必购买与使用特殊的吸垢刷
2、可以在任何时间、任何地点进行油漱口疗法
3、它是一种更彻底完善的做法，任何的清洁方法都无法顾及到口腔里的每一个角落与隙缝，但只要把油在口中漱一漱，就能使油接触到整个口腔表面的百分之百，包括牙齿、牙龈和其他软组织，口漱口的的清洁效果是全面的、彻底的。
口腔里的微生物
1、你的口腔里的细菌数量比地球上的人口数量还多。
2、一般马桶座椅一英寸含有的细菌量，比口腔的细菌还少！
3、现在 , 你口腔中的细菌量比一只鞋底的细菌量还多。
任何一种微生物只要不是处在原生环境里，都应该被视为病原。换句话说，正常情况下，应该住在你口腔中的细菌就应该待在口腔中，但是如果他们进入了你的血液里，也就是他们不应该存在的地方，这些细菌就会引发严重的感染症。任何一种微生物，无论它在口中或是消化道里面是多良性的菌种，一旦进入血液里，就会成为引发疾病的猛兽。
我们的口腔中藏了上百种的细菌、病毒、真菌与原生菌。新的物种还在不断地被确定中。我们对大多数已经被发现的物种的了解，少之又少，更不用说如果他们进入血液里会对身体造成什么影响了。因此，口腔的微生物可以潜在地引起或是促进任何一种健康问题，即使病症看起来和传染微生物没有关联性。
鼻腔炎症是上颌骨（上排齿）牙根部所形成的发炎，会穿透鼻腔底部导致鼻部过敏鼻窦炎，甚至是鼻咽癌的重要因素。
每个人的口腔中，几乎都能找到血链球菌，这取决于个人口腔健康，它在动脉斑块和血液凝结的过程中，扮演着关键的角色。这种微生物会让血液的浓稠度变高，促使血液凝结，而这也是多数心脏病发作和中风发生的主要因素。
胃肠道健康
口腔中的祸害微生物可以藉由血液遍布至身体各处，它们也能够以其他方式进入体内。口中的微生物可以经由气管进入肺部，它们也能往下经由食道进入消化道。
如果知道像大肠杆菌和白色念珠菌这种对人体造成危害的微生物，竟然也是经由嘴巴进入肠道，你一定会觉得非常不可思议。几乎每个人的嘴巴里，都能发现大肠杆菌和念珠菌。
链球菌是口腔和消化道中的正常驻菌，但是进到不健康的牙齿里，它就会产生突变。突变后的链球菌会转移至身体的其他部位，像是胃肠道。在胃肠道里，他很显然的能引起溃疡。由于常常能在肚子里发现链球菌，所以它通常会被忽略，没有被视为发炎性肠道疾病的病因。
油漱口的步骤如下：
1、在空腹的状态下进行，事先喝一杯水。
2、取两到三匙的椰子油或橄榄油含进嘴里。
3、吸一吸、推一推、漱一漱，让油浸遍牙齿与牙龈各处。
4、在嘴里持续漱15到20分钟。刚开始可以从三分钟开始
5、把油吐进垃圾桶中，最后油和唾液的混合物会变成乳白色（皂化反应）。
6、漱口并喝上一杯水。
一天至少进行一次。
