日子无论怎么过，都要开开心心的过。开心是一天，不开心也是一天。不防没心没肺，放平心态。
无论今天怎么样，明天又会是新的一天。无论过去怎么样，一切都会过去的。
有的时候，是自己给自己打气儿。有的时候，自己帮助自己～
求人不如求己，自助者天助。除了自己，好像没有人能在背后一如既往地支撑着你～
遇到困境的时候，也是如此。保持积极的正念，学会扭转局面。记住，越艰难、越迷茫、越无助的时候，越不能垂头丧气、自暴自弃、轻言放弃～
反而，越困境的时候，越要积极的面对。用乐观代替恐惧，用勇敢支撑自信，再难，硬着头皮也要上。再不敢，也要厚着脸皮突破自己。
用正念的方式，不断引导向上，向前。用积极乐观的正能量，不断为自己续航。久而久之，会被这样的正念所影响，趋向更好。
无论顺境、逆境，皆是如此，不断保持乐观，其实内心就已非常强大了。
我们有时无法预料客观未知，但也可以用正念，增强自我信心。如果，日复一日被生活的重担压的喘不过气来，极压状态下，我们仍可保持乐观，仍选择在苦中作乐，笑对人生。
孟夏 2024.3.2 21:30
拾夏
遇见，就是一种美好。
