《蛤蟆先生去看心理医生》，是无意之中得到的。书店店员在把这本书推荐给我的时候不知道他是怎样的心情，但要感谢他，因为这本书看了之后，让我轻松愉快！
先说一下这是本什么书。首先它非常的有意思，它是一本心理学童话书；第二，它很牛，它是英国国民级的心理咨询入门书；第三，如果你觉得自己并不快乐、非常丧，不知道该不该去看心理医生，那么先看看这本书。
蛤蟆先生有一天发现自己整个人都不好了，在他朋友们的帮助和督促下，他去看心理医生。结果苍鹭医生先要告诉他说，“哦，如果你不自己付费，你不想自己改变的话，没有人能够帮助到你，所以你要为接下来的咨询过程付费，如果你是真的想要改变。”
那费用是多少呢？40英镑一次，面谈。你会觉得好贵吗？并不，跟你人生中那些珍贵的快乐和明亮比起来，如果40英镑能够让你有一个全新的生活和更好的自己，这简直是最划算的事情了，不是吗？
可是一个有着抑郁情绪的人，他并不会这么判断，他想把责任推给别人。蛤蟆先生就看着他的朋友们说，“你们觉得我应该怎么选择做？”他的朋友不管做了什么选择，蛤蟆先生都可以不用负责任，可这同时意味着如果他不真正地想要改变自己，别人也没有办法改变他的现状和生命。
所以蛤蟆先生在想了很久之后，做出了一个明智的决定。他说，“我愿意和医生合作。”但我要试着找找自己感觉悲惨的原因，以及我能做什么来改善这一切。蛤蟆先生有一个非常好的习惯，他总是随身携带着一个小本子，他就在上面写今天的日程和接下来的安排！
我的包里也会随身带着本子和笔，真正重要的事情，用手写出来一遍，每天去看看它，你就会知道自己有一个目标。使命尚未完成，人生还有预期。
在接下来10次的咨询中，蛤蟆先生学到了什么呢？我来分享给大家，苍鹭咨询师告诉蛤蟆，人有三种状态，
第一种，儿童型；
第二种，父母型；
第三种，成年型。
这三种形态都有什么区别又有什么特点呢？
第一种儿童型！跟年纪无关，我们有时候生活中会遇到有的人已经60岁了还像是一个巨婴，已经50岁了还非常糊涂，在一段又一段不深刻的关系里跳来跳去，这就是儿童型。他们依赖他人，是生活里的“妈妈的宝宝”。
第二种是父母型。恰恰相反，他不天真，他不活跃，他没有想象力，在生活中他是一个独裁者，总是苛责别人。他们非常严厉，脸上写着生人勿近四个字，就像红楼梦里的贾政，贾宝玉一想到他的爸爸，就吓得要生病，这就是一个父母型的人。
第三种叫成年型，成年型的状态是，非常清醒，理性思考，既不依赖别人，也不苛责别人，自己能够为自己的行为负责。
但是在我们的日常生活中，对照每一个人，会发现很难分成哪一型，因为这三种形态常常同时存在在一个人的身体里。有的时候，你会有一种状态像一个宝宝；有的时候，你就变成了宝宝的父母，还有一些时候，这个宝宝就成年了。
那么苍鹭先生在这里就给了蛤蟆先生一个非常重要的启发，而且很生动。他说，当我们像父母或者儿童一样的时候，几乎不需要去思考，因为我们是天然就知道要做什么、说什么，就像在演戏。
这是什么意思呢？比如有的时候，你会演一个角色叫做讨厌鬼。你看见什么东西都说讨厌，看见什么东西都说生气，这个就是不需要思考的，是非常任性的儿童的状态。当这个儿童状态出现在你身上，你面对身边所有的事情，你都能够顺利地切换自己的情绪，你不需要思考，就能一字不差地说出那些让人崩溃的台词。
那么这种状态会让你有什么样的体验呢?童年的时候，好的坏的感受都会有，你会再次跟小时候的自己发生联系，再次体验到过去的情绪。可是，你就再也学不到任何新的东西了。
那么另外一种父母型状态，当你处在这个状态的时候，基本上你不是在挑剔，就是在教育别人或者在心存期望。
当苍鹭先生说到这里的时候，蛤蟆就认真的回忆了一下自己的少年和童年，他从来没有对别人讲述过他人生的故事，因为那实在过于平凡。可是，如果他能够对苍鹭医生讲一讲，他们会认为，也许他就能够想清楚很多事情。
从头讲起，蛤蟆先生就在追忆自己的祖父、自己的父亲，他们有共同之处——都很努力工作，很严谨地生活，用家长的作风对待下属，用道德的说教对待家人。他们还有一点，在社会上面有权有势、人高马大，常常被尊重。可是蛤蟆先生一直很畏惧自己的祖父，包括对他的父亲很疏远，因为他的父亲似乎从来没有表扬过他。
曾经看过一档谈话节目在央视一套播出，叫《一起聊聊》，有一期一对父子，他们的关系非常紧张，可以长时间的不说话，几年都不会看彼此的眼睛。
这个就是不爱的表现，如果你见到过爱，你就知道什么叫做不爱。因为那太清楚了，你一眼就能发现。爸爸就历数了儿子一些让他不满意的地方，孩子始终不说话。
后来让这个父亲认真地看看他自己的儿子，然后说出孩子身上具有的一个优点，可是呀这个爸爸看了儿子之后，第一感受是他竟然已经这么大了，第二个感觉是找不到优点，说不出来任何一个！
那一刻真让人心酸，尤其觉得儿子的冷漠是有道理的。因为哪有一个人的身上没有优点呢？每个孩子身上闪闪发光的部分本来应该让父母引以为荣，可是他的父亲竟然从来都没有看过。而且他的父亲竟然如此的不了解他的孩子！童年的经历会塑造每个人的人格，在成年之后，人们常常会用言行重复从父母那里学来的东西。孩子会无比忠诚的跟随自己的父母！
是的苍鹭先生说对了。蛤蟆先生沉默了一下，忽然觉得为什么学习新的东西这么难，如果这些都是对的，请你直接告诉我，怎么样可以进入到成人状态，不就好了吗？既省我的时间，又能迅速地让我快乐起来。
苍鹭回答做不到！在每个人的人生里，儿童型、父母型和成人型，这三种状态都是必须的，他们已经演化了千百年。不过只有成人状态，它是最为特殊和最为重要的。
因为只有处在成人这种状态里，你才能学到关于自己的新知识，也只有在这个状态里，你才需要艰辛地努力和刻意地思考，让自己成为一个很不一样的人。这个很不一样的人，意味着负责任、温暖、专注，有担当，他不会自我折磨，知道要离痛苦更远一点。他会尽可能多的让自己在成年人的状态里！
每个人的一生都是一场漫长的学习，它永无止境。但我们最需要学习的部分是让自己更加舒适、安全和快乐的部分，蛤蟆先生也是这样想的。所以接下来，他的咨询发生了很多奇妙的变化。他会越来越感受到跟苍鹭先生建立了不一样的友谊。
直到最后，当苍鹭先生宣布说，“已经没问题了”蛤蟆先生跟他的朋友一起庆祝，他甚至做了一首歌，放声高歌，累得上气不接下气，但却非常欢乐。这首歌的结尾是：女王连同一众女仆坐在窗前缝缝补补，她喊，“看，是谁如此玉树临风？”他们大声回答，“他，是蛤蟆先生！”
愿有一天，我们都有可能成为，玉树临风幸福快乐懂得自己的“蛤蟆先生”！
