1，理想是懂得稳扎稳打。幻想是试图一蹴而就。理想是前进的动力。幻想是前进的阻力。
2，生活不会让任何人完全满意。充满热情和喜悦地活下去，生活就会变得生机勃勃。
3，我们的一生会得到很多东西，会失去很多东西，也会有很多想得到却得不到的东西。我们越执着于后面两种东西，我们的烦恼就越多。
4，假如那些我们不喜欢的事物已经存在，我们所能做的就是接受它，然后力所能及地改变它。
5，生活中一定会有许许多多通向烦恼的岔路口。幸福的人生，就是我们要记得从烦恼的岔路中，回到快乐的主干道上。
6，满足欲望，寻找安全感，其实都不是人生的主路。内心平静喜悦地走下去，才是人生的主路。
7，如果我们总是走在人生的岔路上，我们无法找到真正的人生幸福。而是会找到无穷无尽的烦恼和焦虑。
8，当我们试图满足欲望的时候，我们的内心正饱受求而不得之苦。当我们拼命寻找安全感的时候，我们的内心正处于脆弱不堪的焦虑之中。
9，人有欲望当然是正常的。但一颗自由明智的心，不会被欲望勾引，掉进烦恼的漩涡。
10，人想要安全感也是很正常的。但一颗自在强大的心，不会被外界的困境和灾难吓倒，被困在焦虑的牢笼。
11，最高的生活原则是，无论发生什么事情，都只允许自己烦恼一会儿，然后尽快恢复平静和喜悦的状态。
12，这个世界没有任何东西是永恒的。喜欢我们的人随时会变卦，我们拥有的财富随时会消失。活着可以执着，但也要可以不执着。
13，我们可以偶尔抱怨生活，但不要一直抱怨生活。如果我们一直抱怨生活，只说明了一个问题：抱怨并不能让生活更好。
14，人本身才是人生最重要的财富。当我们的心里有自己，有别人，我们就拥有了无可比拟的财富。
