生活在节奏感最快的深圳,你会发现大家的夜生活及其的丰富,正是因为大家都晚睡晚起,早上的时间变得格外的充忙,甚至连早餐都没有时间吃,更不要说做一份营养的早餐啦!
我今天想要说的是每天早起给自己从容的时间吃一份营养的早餐的重要性,早餐支配着我们一天中人体50–70%的能量,另外据调查数据显示100个宫颈癌患者其中有85位是不吃早餐,4位贫血患者中有3位是不吃早餐的,而且长期不吃早餐容易造成身体免疫力下降及出现炎症。
看到这里相信你已经充分的感受到早餐的重要性了,如果你也是不爱吃早餐的话,从今天开始就要赶紧行动起来吧!只有健康的身体才能让我们人生走的更远,去做更多有意义的事情!