开学前2周，2招帮助孩子更好地调整作息时间和提高学习效率
今天一大早，办公室小王就在喊“气死我了、气死我了，这要是开学了，还不得天天迟到啊！”我们都很奇怪，你又不上学？开不开学和你迟不迟到有什么关系啊？仔细一问，原来是他上初二的孩子的事情。
今年暑假小李响应政策，没给孩子安排补课，结果从7月10日开始到现在，暑假近40天，他家孩子在家呆着是天天晚上不睡觉，每天上午12点才起床吃早餐，吃完了继续躺床上玩着手机假装睡午觉。孩子说是每天下午写作业，结果还有2周就开学了，一本暑假作业还有20页没写完。随着开学的时间一天天临近，小李自己开始着急了，他强制要求他儿子早上7点起床，8点开始写作业，结果小李昨晚检查作业，他发现他家孩子3天就写了2页作业。今天早上6点一到，小李就把孩子叫起来，亲自盯着孩子吃完早餐，让妈妈上午一定要看着孩子写作业，可就在他临出门前，孩子说“明天是周末，这是开学前的第二个周末，我明天要过周末，周末2天不写作业不早起，我还要出门去找同学玩”，这下把小李气的摔门就走，大脑里就剩下“不想理他、不想看见他”了啊。
碰到这样的孩子，每个家长都很心累，可是真让家长不管孩子，家长心里也过意不去，孩子完不成作业，父母会觉得自己上班，没时间陪伴孩子才导致孩子放纵自己，这时候父母的愧疚感会更重。
曾经有一位初二家长，在6月份初二生物会考前，家长给孩子花钱请了一对一家教，规划5天10个课时补习生物，可是上到第3天，他家孩子和补习老师请假延后上课，原因是要去踢足球，孩子说“这个教练已经请了一个月的假，就这一周有时间教我们踢球，我们已经一个月没组队踢过球了，必须要去练一练，不然教练会生气的啊！”当时小孩和家教老师说完请假的事，自己就直接走了，从那以后家教老师再也没有看到过孩子，更别说上课了啊。直到考试前3天这个课都没上完，补习老师联系家长和学生上课，孩子还是要继续踢完比赛，拖到考前一天，妈妈着急了，说“我知道他过不了，我们就是想着让他上上课，心里有一丝安慰”，孩子说“还正我过不了，那我下次一样的补考，我还不如先去踢球”，看到孩子这种状况，当时家长的焦虑感和无力感就特别严重，情绪如炮火筒一样一点就着了。
小李现在也是这种心情，假期一天天过完了，作业还有20页没完成，孩子现在就是晚上玩白天睡，作息习惯和作业质量，这两件事没有一个让小李觉得放心，他是真的感到心累啊。可是小李这样强硬逼迫孩子早起写作业也没什么效果啊！毕竟开学后是孩子要上学，他都不觉得自己现在这种状态有问题，妈妈的着急在孩子心里就是“自己在家呆的时间太长了，家长看自己不顺眼”，孩子不觉得作息习惯不好是问题，他也不觉得作业没写完是问题，他觉得就是家长看他不顺眼，那他就躲出去好了。就像上面那位要参加生物会考的学生一样，他都想好要补考了，妈妈花再多的钱，再多的强迫上课，再多不希望孩子补考，孩子现在也不会觉得妈妈是为他好啊！
现实中有很多像小李一样的家长，也有很多像小李孩子一样的学生，明明暑假只剩下2周，作业没完成，还整天手机不离手，美其名曰“我自己的事，我自己管”，可是家长很着急，不断地寻找方法，想帮助孩子在2周时间内调整好状态，好好学习。那暑假剩下的这2周该怎么过呢？家长该怎样引导孩子调整作息时间呢？该如何有效地帮助孩子复习，才可以让孩子轻松应对新学期新课程呢？小编以前在教学实践中总结了一些方法，现在分享给大家。
一、分阶段帮孩子调整作息时间
各位家长要按照孩子日常上学的时间，帮孩子调整作息时间。暑假期间，大多数孩子都形成了晚睡晚起的习惯，这个作息时间和孩子开学后的上学时间是完全不同的，各位家长要从现在开始，以2周时间为例，分阶段渐进地帮助孩子调整时间。比如孩子日常上课作息时间是早上7-12点、下午14-17点，那我们可以试试，按照下面时间节点帮助孩子调整时间：
1、18-21日：安排孩子早上7:30起床，8:30-11:30学习；
中午13:00-14:30休息，14:50-16:50学习；
2、23-27日：安排孩子早上7点起床，8:00-11:30学习；
中午13:00-14:00休息，14:30-17:00学习；
这周周一至周五的晚上，每天晚上19:00-20:30这个时间段，要适当安排孩子写作业，时长看孩子具体情况，一般是1小时为宜。这样做一方面可以帮助孩子收心，另一方面可以帮助孩子养成晚上独立完成作业的好习惯，新学期开学后，家长也不用再为每天晚上督促孩子写作业而闹心了啊。
3、30-31日：严格按照孩子日常正常上学、上课时间安排孩子的休息、学习和作业时间；
当然，这个时间段的安排也只是小编的一个建议，具体怎么调整？几天比较好？孩子的想法最重要，也许在开学前的这段时间，有些孩子真的有自己的安排，这时候家长就需要和孩子认真“谈一谈”了啊！但小编必须要说的是，各位家长一定要尊重孩子的意见，因为孩子才是学习的主体，让孩子感受到您对他的尊重，他才会愿意配合您的行动啊！其实大家想一想就会发现以下事实，那就是孩子现在不愿意早起早睡，是因为他觉得开学后，他可以做到像上学期一样的早睡早起、自己上学根本不会迟到，他不着急写作业是因为他觉得还有十几天，就那20页作业，自己在开学前一天写完没问题。
二、关于开学前2周学习内容的安排
开学前2周学习内容的安排，实际上是新旧知识的衔接问题，小编作为一位多年中高考把关教师和教研组长，给各位家长和同学的建议是：
1.保质保量地完成假期作业。保质保量地完成假期作业不仅是完成，小编还建议各位同学既要把自己未完成的作业完成，也要对自己已经完成的作业进行认真检查。做作业和检查作业的过程其实也是复习上学期所学知识的过程，做作业可以帮助自己进一步复习巩固上学期学习的知识点，检查作业可以帮助自己对上学期所学知识进行查漏补缺，所以做作业和检查作业都很重要，都要在假期结束前保质保量地完成。
2.复习上学期学的知识，为开学考做准备。现在大多数学校每学期开学都有安排重要科目的开学考，小编建议各位同学要安排一周的时间用于复习上学期的知识点，这样做，一方面有利于帮助同学在开学考时能够考到一个好成绩，让大家在新的学期有一个好的开始；另一方面还可以帮助同学夯实基础，为学习新知识做准备，因为每一门学科都有自己的知识体系，知识点之间都是相互联系并有自己的逻辑思维蕴含其中的，复习上学期学过的知识可以为新学期的学习打下好的基础！
3.怎么复习？小编建议一是用好教材。按照教材目录，把每一单元每一课每一节的核心词（关键名词）找出来，对照着自己的课堂笔记，复习这个知识点的主干知识；二是用好上学期期中期末试卷。期中期末试卷都是对本学段或者本学期主要知识点的考查，开学考试题一般也是针对学生上学期所学知识和假期作业的考查，一般试题命制老师都会参考上学期期中期末试题，考核的知识点、试题类型、试题难度、考查方式等与期末试卷比较接近。实践证明，与单纯盲目看教材相比较，孩子用上学期期中期末试卷作为复习参考资料，集中一段时间进行专门有针对性的复习，这样的学习效果会更好。
4.安排一周时间对新学期新教材第一单元进行针对性的预习。小编建议各位家长和同学问一下自己老师或者上一届的学长学姐，了解一下孩子新学期每一个科目所用教材的具体情况，孩子知道教材的名称和出版社后，可以到“中小学电子教材网”去搜索自己的教材，按照年级找到自己新学期的电子教材，这样就可以提前预习新知识了啊！有条件的孩子也可以找上一届的学长学姐借用一下他们的教材和笔记，对照着上一届的笔记预习，也会更清楚一些啊！
各位网友，这些方法只是小编在教学中实践经验的总结，也只是给各位家长和同学提供一些参考，如果大家有更好的行之有效的办法，欢迎各位私信小编，小编愿与各位网友们共同讨论。
