上善若水，人往低处走。
我还是个学生的时候，推崇士兵那样辛苦而精确的生活方式，每天早睡早起，不知寒暑全年无休，学习工作的时间像钟表一样准确，努力奔跑。我的日常睡眠都在6-7个小时之间。除了下雨，我没有错过朝霞。
某一天早上起晚了，会谴责自己，“这是一种放纵”。
四十岁开始学习静坐，我在瑜伽垫上练习，腰酸背痛，老师说：不习惯坐瑜伽垫的，不妨坐在椅子上练习。
我心里犹豫：
这样坐是舒服了，但练习效果不会打折扣吗？
老师回答：
我们练习是为了什么呢？是为了正念，不是为了折磨自己。
周六早上8:10才起床。
算起来，睡满十个小时。比起平时5:10起床，睡多了三个小时。可能是最近一年来的个人最好成绩，所以我现在心情很好。
『向前一步，走。』
向前，并不是世上唯一的价值。
不是所有人在一切条件下，都「只能」继续向前。
总会有一些人在一些事上，觉得慢下来，停下来，甚至退几步也不坏。
『退后一步，走。』
我们谈谈后退的价值。
第一层意思，就是不争先。
老子说：吾有三宝，持而宝之，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下。
第二层意思，就是我自己才是定义方向的那个人。
想往哪个方向走，我说了算。
第三层意思，就是「允许」。
允许就是让各种可能性都存在，可以前可以后，可以快可以慢，可以好可以不好，少一些「必须如此」的教条，天地就宽了。
纽约后现代画家利昂·格劳伯曾说：“我试着让我的画无人问津。”
我读到时好高兴啊，这不就是我的心思吗？我也试着让我的朋友圈里的文字被误解，就是这样。
我试着让我的文字无人问津，不必有故事、主题、指向，捕捉日常生活的瞬间，就是作品。告别了年轻时的那种野心，那就退开，退步。
我也不想解读我自己，只管呈现。我总是迷恋事物的复杂感和相对性。
重要的是，爱我做的事，还有，觉得有趣。
