2017年6月11日,我完成了人生第一次马拉松比赛(半马). 这次比赛跑出了1小时43分25秒的个人新纪录(软件记录),官方为1小时44分48秒。这也是我自4月06日开始跑步至6月11日完成的第五次半程马拉松。在此期间净跑步天数为55天,总跑步里程517.2公里,运动时长60.3小时。从进入跑步的第11天完成的第一次半程马拉松,用时2小时25分31秒,到 第五次的威海荣成国际马拉松用时1小时43分25秒,提升了42分6秒。这对于我来说,是一个非常大的奇迹,也是不断追求及超越的一个缩影。在来到世界上的28年时光里,虚度、迷茫、无助、绝望......一直伴随着我,自己从未被改变过。在即将进入自己人生第29个年头时,几堂时间管理的课程影响了我,改变也是从最简单容易的跑步开始了......下边是我第一次的马拉松比赛之旅。
比赛前一天必须要到现场领完参赛物资。就在出发前曾犹豫过,到底还需不需要去,值不值得去。跑步历史只有两个月,跑量也只有可怜的几百公里。如何去与那些跑量上千公里,上万公里的老江湖去拼。要赚钱,还有很多事情要处理。去了还要住宿,饮食,出行......全部都需要开销......矛盾一系列袭来。静下来,转念一想,两个月前兴致勃勃的报名,当时自己有过的野心,两个月后比赛的盛况......去,要去,必须去。接下来列清单,订票,收拾行囊,安排好工作,准备出发,在10号下午的15:11分,坐上高铁。20分钟的路程,车上遇到来自北京 天津及其它地区的一些跑团,到达后,他们大部分乘坐出租车前往。我想时间来得及,打听一番,坐公交抵达体育中心,领取了参赛物资,在周遭转了一下,拍了些许照片,在坐下休息的时候,遇到一位大学生A。一番交谈后,就“大胆”决定与其共住并租了一间个人经营的旅馆(信用住,为了节省开销)。也算是交到了一个朋友。晚上一起吃了饭,回到旅馆(在此住宿的还有另一些不知来自什么地区的参加马拉松的选手)。
休息了一个小时,A决定出去逛逛,我则决定再进行6公里的慢跑。慢跑完回去后,各自洗漱收拾,完成各自的事情后,接近11点钟,关灯睡觉,可能因为比赛比较临近了,不好入睡,深呼吸......也不知在什么时候睡着了。早上闹钟还没响,就被其他跑友的说话声“叫醒”,起床洗漱吃饭,我吃了一份粥,两个鸡蛋,一个甜甜圈,吃着吃着感觉买多了,又不能浪费,强撑着吃了下去(为跑步时肚子疼痛埋下隐患)。饭后,一起搭车前往赛场。
快到达赛场时,路边已人流攒动,前方也已封路,只好下车步行前往。路上有拉着条幅祝福跑友生日快乐的,也有拉着横幅祝福马拉松情侣早日生个小马拉松的......还有来自济南,天津,北京的大爷大妈跑团,举着团旗。他们无不彰显着良好的精神面貌及心态,还有一颗永远年轻的心,跑完一程,还有一站,从未停止过,他们健康,快乐,积极,向上......
这次赛事有特邀的国际及国内的一些专业选手,也有当地一些集团企业的员工,更多的应该是来自全国各地的业余选手及爱好者们。在距7:30比赛正式开始越来越近时,各个级别的选手也陆续进入各自赛区跑道(全马,半马,十公里,五公里)。跑道上,青春的朝气,中年的成熟,老年的澎湃,个个神采奕奕,精神抖擞,跃跃欲试。他们按照自己的节奏和程序做着热身。我显得比较拘束,只是象征性做着原地拔高的动作,心里也在思量忐忑着,这么多高手,我要找准自己的节奏,不能被他们带乱......在各种担心时,主持人说比赛马上开始,我调整着呼吸,让自己些许紧张的心情平静下来。
随着发令枪声响起,选手陆续跑起来,在前一公里几乎所有选手占据着整条赛道并肩前进着,在慢慢进入两公里后,陆续拉开了距离。第一公里结束,配速5分13秒,心里有着要超越对手的想法,也被一部分跑得快的选手不自觉的带快了速度,在第二公里后,一直保持着5分钟之内的配速,10公里后,随着一些选手体力的下降,赛程的拉长,我的配速也让我超过了一个又一个的选手。越往前人数越少,我竟感觉孤单了起来。路边志愿者的加油,啦啦队的助威,锣鼓队的轰鸣声,青春美少女的热舞,没有选手和我一起,让我感觉很不适应,鸡皮疙瘩起了一身又一身。可能由于第一次感受这样的场面,还有一些放不开,每当我经过他们时,不自觉加快了脚步,埋着头跑了过去。仍然在接连超越着选手,我为了给自己力量,也为了给被自己超过的人力量,每超过一人,我都会说一声加油,同时我也在积聚着他们给我的加油力量。就这样往前跑着,身后也有个别选手超越着我。
这样,在超越与被超越间 ,加油与被加油中,在第16公里结束前,配速仍然控制在5分钟内(这在之前的跑步训练中不可能这样长距离一直维持在这个水平。或许,这就是竞赛的力量)。
进入17公里,疲惫感袭来,感觉速度降下来了。心里也在犯着嘀咕,昨天还是多云天气,凉风拂面,今日却是日头当空,简直无法言喻。要想顺利完赛,还是要靠自己的坚持及每一步的奔跑。现在,就现在,必须马上调整,我让自己慢慢进入冥想状态,每抬一步,每落一步,大地都在无私给我传递着能量。就这样,一公里,一公里,又一公里,我看到终点啦。配速由17及18公里的5分12秒,5分15秒,提升到了19及20公里的5分08秒,5分09秒,到最后一公里的5分02秒。并在最后几十米到达重点线前努力超越了3位选手。
我完成了自己的第一次马拉松比赛,克服了因为多食带来的肚子不舒服。这次比赛中,半马参赛选手约2500人,我的官方排名159名。两个月的时间,运动55天,跑步517公里,见证了我的坚持和改变......
赛后结识了一位22岁的小伙,一年前体重200多斤,一年后125斤的标准体重,并跑出了1小时30分的好成绩,位列56名。
还有一点,我的成绩在女生组可以排进前20名。
28年的人生时光里,除了年龄外,第一次感觉超越了自己。
超越梦想,超越人生,你可以......
故事还在继续......
