这一周我很荣幸被班主任推选为小组组长，对一个久九营的新手来说，有点受宠若惊，也有点担忧，这份担忧我感受到了自己的不自信，怕得不到大家的支持和互动，有负于大家。无论如何，我还是在尽自己所能做了一些事情。今儿也是总结日，梳理一些这周的实践。
1.早睡早起。这一周基本上都没有晚睡，也是早起。早起的感觉越来越棒。清晨走在小区里，各种小鸟的叫声悦耳动听。
2.晨间日志。藉由目标的管理和梳理，让很多想做的事情做到了落地实践，让自己更满足。
3.感恩日记。每天不写点什么，不梳理什么都觉得不正常了。也提前把这最近来的所见所闻所感受的进行了总结和梳理，让我更好了解自己的需求和感受。有了心力来倾听他人，能看到他人的需求和表达。
4.运动。本周在瑜伽的基础上加入了跑步和羽毛球。跑了3天，肌肉有点疼痛。羽毛球坚持了三天。对方是74岁的爷爷奶奶，他们对生活的这种态度，给了我莫大的勇气。在尝试不同的运动中，我慢慢找那种更适合我。还加入了静心冥想，让自己更好与自己的身体发生可链接。
5.阅读听读。本周听了不到两遍任亚老师的讲座，收获特别大。听了唐宁的活出生命品质。听了红月的进化力。这些再听一遍时，体会了更多。这周日开启《亲密关系》阅读。
6.反思。反观几天自己的反思日记，一是目标定得多而大，反而有压力。二是本身对这件事有点拖拉和抵触。工作上的原因连着有两三个晚上到家很晚，在陪伴孩子和处理久九营时冲突，而且大家都比较忙，没有做出及时回应。所以下周开始，我要利用下班前联系他们，破冰工作已经完成，下周可以做进一步深度联系。
