2017.10.30晚，萌生每天行走一次，行程五千米的想法。
31日晨，六时十二分！
第一次行走。
除11月17日止行一半，因感冒未行完全程外，每天都没有停下脚步。
30天来，略觉精力稍微不济，特别是下午，难集中注意力做点事。
读书每日不辍。
鞋子磨破一双，左脚鞋帮内侧严重变形。
体重无明显减轻。
晚上扔掉手机一分钟即入眠，无梦。
晨近六点则醒。
事多，有时候会想是不是改到下午来走！
晨走，常天色未亮。打开手机电筒，听上《金刚经》，则一切恐怖自去，心安。
非我最早，常见行人。
晚安！
就走破这双鞋 ----行走30天记
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