我个人分享下在戒赌刚开始怎样转变心态
一、让自己保持精力充沛
刚戒赌前面一个月是最难熬的，很多人复赌就是过不了前面一个月的煎熬。万事开头难，赌博就像你的敌人一样，所以你要保持精力充沛准备好跟赌博这个敌人战斗。每天早睡早起、坚持锻炼，既能你精力充沛，也能让你慢慢步入一个正常人的轨道！
二、不要胡思乱想
很多东西没了就是没了，你再怎么去想它也回不来。塞翁失马焉知非福！上天是公平的，给你关了一扇门就会为你打开一扇窗！你经历过赌博，并不意味着你这辈子都翻不了身，你要想着你经历过赌博后你总结出来什么。钱难挣，天下没有免费的午餐，这是都是你以后人生路上宝贵的经验。
三、保持乐观
纵然你现在负债十万或一百万，你再怎么去苦恼，每天都唉声叹气的，你觉得有用吗？
生活本苦，人生本累，有人每天辛辛苦苦就为了那一百块，却过得很开心！而你什么都不去做，只知道每天唉声叹气的！
同样是人，有的人每天说苦喊累，总是抱怨这个抱怨那个，而有的人，积极乐观，享受生活，惬意人生！
人活着，要凡事想开点，凡事看淡点，别自寻烦恼，别放不下。想开了，人生没啥大不了的，看淡了，除了生死，都是小事。
四、有一颗知足常乐的心
没接触网赌之前你可能是百万富翁的老板，或者是月薪过万的白领！但那是以前，今时不同往日，要认清现实。现在的你已经不再是从前的你，从最基本做起，我们都知道，万丈高楼平地起，只要基础打好了，以后的路还长。才不会再次摔跤！要时刻保持一颗知足常乐的心，慢慢来！你要相信，总有一天你会熬出头的！
那些控制不住自己选择复赌的朋友，那些想在赌博中拿回自己输掉的所有的朋友，总有一天你还是会回到今天，那时你只会更痛！你会发现原来那些一起戒赌的兄弟，已经在现实中拼出了起色和信念，而你却还停留在老地方。
