第一条就是别把自己太当回事。
那么第二条就是也不要过于为难自己，常常生闷气。
不知道大家有没有看过一个电视连续剧叫《武林外传》，里面姚晨演了一个叫郭芙蓉的人，她有一个口头禅说：“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好。”说得很慢，刚讲完就 啪一拍桌子“秀才！”就发脾气了。有没有觉得问题来了，同样的一件事，有的人就能够平心静气，从从容容，有的人就突然之间暴跳如雷，难以控制，为什么呢？
一个观点，说爱生气的人，是因为他们怒火的沸点太低，什么意思呢？就像我们去烧水，烧到100度这个水就开了，但是到了高海拔的地区，就不一样了，这个水就很难烧开，就很难到100度。
那么在人这里也是一样的状况，就有些人，他的沸点就特别低，叫易燃易爆体质，哐当一下子炸药桶就着了。那么也有一些人，他始终就能保持一个镇定自若的状态。
