口罩三年多了，我们放下了心灵鸡汤的碗，开始为自己而活，无意别人眼中的自己，不按别人的规划来过人生。杨绛对人的那部分是极之的宽容，而不是对他人指指点点：有的人不知道如何活才不虚度人生，无论哪一种，都是活着的方式，都是对自己的厚爱。
想到这里就想起最近一个戏子指责网红的事件。杨绛先生：人老了才会明白最亲的人不是老伴，也不是子女，而是自己。
早上吃过木瓜，火龙果看手机，有网友问：睡觉起来肩膀酸痛如何调理？
1.注意睡觉姿势，枕头最好不要或选择薄的，床要够硬，有意识时可以做婴儿睡觉的样子，双手抱头。
2.注意工作习惯，引起肩部乳酸堆积过多出现的酸痛，避免单侧过劳造成筋膜积水引起疼痛，如果已造成可以自己摸着筋的纹路把积水赶出去，自己动不了的可以叫人帮助，如果怕痛可以借助药油的。也可以请助会运动神经的针炙师（大部分不会），有时真的一针可以解决问题。平时自己也可以做一些反身性的拉伸动动。
3.注意避免堵塞血管的饮食，预防淋巴堵塞。
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柠檬酶茶做好了，想喝的可以私，9-11月是四川安岳柠檬最好的季节。
