低品質的社交應該很多人都有過，比如社交對象的質量不到位，就不能收穫一次高質量的談話。你談天說地，他歌舞昇平，你談的是對生命的思考，他跟你講的是：哥們，再喝一個。
人們之間的交往，你要學會在接觸之後對他們進行質量的評估，很多人和你不過是點頭之交，喝茶、打牌、唱歌、喝酒，然後彼此說些不過腦袋的話，你以為你收穫了快樂，其實你只是又糊裡糊塗的過了一天。
應該有很多的人認為認識的人越多越好，多一個朋友多一條路，但是人與人之間的交往是得你來我往，長時間的交互才會形成堅固的友誼，這個時候才能稱為朋友，其實你和很多你自以為的朋友不過是吃了幾頓飯，喝了幾頓酒，這樣的朋友我相信是打引號的。
人和人之間的交往很多時候是建立在價值之上，你的價值越高，當然身邊圍繞的「朋友」越多，那假如有一個你的價值消失，比如你公司破產，你官位不保等等，這些「朋友」還圍著你轉嗎？那你為什麼把那麼多時間花在這些人身上？
真正的朋友是用心交的，當然還要加上時間，因為日久見人心。
也許有些你留下了聯繫方式，那你有撥通過一次嗎？當你真的遇到困難，需要借錢需要幫忙的時候，你會首先想到這些人嗎？
與其每天東奔西走，進行低質量的社交，還不如一個人靜靜的待著。
當然在城市裡，我們沒有那麼多詩和遠方去感受，但你可以發呆，看書，聽音樂。
你可以健身，看電影，騎行。
一個人該怎麼高質量的獨處因人而異，最重要的是看你自己想做什麼，做自己最喜歡的事，愛自己最愛的人。
你要相信，一個真正成功的人一定是學會了獨處的人，首先要保持內心的平靜才能夠冷靜的思考，你總是說身邊的一切太浮躁了，那麼你就試著遠離那些不好的人或者地點。
有一天你會明白，你會想去和更優秀的人聊天，他們不會帶你去酒吧，也許只是陪你河邊走走。你能從他們那裡學習和領悟一些東西，這才是高質量的。
社交並不光指認識很多人，而是充滿選擇性的，之前看過一篇文章，說為什麼優秀的人不會幫你，是因為這些比你優秀的人明白一個道理，跟你的社交對他們來說是低質量的，有素質一點的會敷衍你，絕情一點的會對你閉門不見。
低質量的社交，不如高質量的獨處。
