10岁：学业是道坎，贵在专心 10岁，这是个已经懂事的年纪，这个时候，我们要学会学习，不想其他。多学习课程知识，多丰富业余生活，让自己的童年丰富多彩，从书中汲取人生智慧，不断提升自己！
20岁：感情是道坎，贵在随缘 二十岁的你，一定要记住，感情不是你的全部，你才是你的所有！该追梦的年纪，别因为感情的事自怨自艾，该努力的年华，别因为求之不得陷入痛苦。做好你自己，当你足够优秀，你会遇见更优秀的彼此！
30岁：婚姻是道坎，贵在体谅 三十岁的时候，我们多半都有了爱人，甚至成家有了孩子，这个时候，我们更应该把生活的重心调整到家庭上面来。
在奋斗的时候，尽量多花时间陪伴家人和伴侣，不要因为一时贪玩或者外面的诱惑，伤了他的心。
40岁：事业是道坎，贵在初心 人到四十，如若事业没有任何起色，再加上家庭争吵太多，我们会更加焦虑。尤其是工作不稳定，朝不保夕的生活，对一个人的打击不可谓不大。越是这个时候，我们越要保持初心，砥砺前行，风风雨雨就在那里，拥有好态度，才会走得更从容。
50岁：健康是道坎，贵在锻炼 五十岁的人，我们的身体，会因为不健康的饮食，出现各种的小毛病。这个时候，如若你没有锻炼的习惯，你一定要抽时间锻炼，把烦恼看开看淡，让自己健康的活，让自己开心的过，才会有更好的晚年生活！
60岁：失去是道坎，贵在从容 六十岁，孩子已经成家，父母已然年迈，这个岁数，也许我们只剩下，身边的老伴朝夕相对，生活不再热闹，日子太过单调，越是这样，我们越应该学会找寻快乐，多和老朋友说说话，学做一些健康的美食，尽量让自己放宽心态，从容人生。
70岁：情绪是道坎，贵在宽心 人到七十古来稀，这个年岁的你，尽量对自己好一点。放空欲望，不要再贪图太多物质的东西，尽量保持乐观的情绪。
儿孙自有儿孙福，不要再想着孩子的事情，多对自己的老伴好一点，开开心心活着，才是最要紧！
人如何才能做最好的自己？每个阶段做好每个阶段的事，该努力的时候不偷懒，该放松的时候不紧绷，愿你步履从容，一生自由轻松！
