早上四点就醒了，翻来覆去睡不着，于是起身坐在桌前，看了会《非暴力沟通》，将头伸出窗外，凉风习习。这时天色已经泛白，看着灰白灰白的，困意又袭来，于是听从身体的召唤，又爬上床睡觉。
一觉醒来已是6点，内心有了想跳舞的念头，打开群里推荐的曲子，这是一首欢快的曲子，刚才还睡意朦朦的我立马神清气爽，随着节奏舒展身体，头脑完全放空，只是感受音乐带来的欢愉。想起《轻而易举的富足》这本书，让我们每天关注好的 和平的人事物，内心时刻保持觉察，时间长了，我们内在充满了喜悦 平和，顺流而下，财富 情感 健康都会水到渠成。跳了2遍身体微微出汗，出了汗身体立马变得轻盈起来。
第二首曲子是一首献给父亲的曲子，父亲节听《乌兰巴托的爸爸》，不知道是因为知道曲子的名字还是因为被曲子打动，跳着跳着，满含热泪，想起了远在天堂的父亲，想起了那个全身心爱我的父亲，想起了父亲给予我点点滴滴的温暖。
儿子醒来看着我眼泪啪嗒啪嗒的往下掉，就问我：妈妈，你怎么了？我说妈妈在听写给爸爸的歌，明天是父亲节，我想我的爸爸了。他起身拿起手机发了一段语音给爱人，用稚嫩的声音说：爸爸，谢谢你给我的礼物，祝你父亲节快乐。
