路段	时间	路况（单位：公里）	景点
成都-康定	3.5小时	380（230高速+50国道）	泸定桥（有红色情怀的朋友可以去看看）
康定-雅江	3.5小时	142（翻越两座山）	折多山垭口、新都桥10里长廊
雅江-理塘	2.5小时	133（翻一座山）	剪子弯山观景台（天气好可以看到贡嘎）、熊宗卡、卡子拉山天路、理塘城门（世界最高城的logo）
理塘-巴塘	3小时	171（100平坦草原路+70下山路）	毛娅大草原、海子山、姐妹湖
巴塘-芒康	2.5小时	105（其中有50公里本次行程唯一烂路）	金沙江大桥（川藏界logo）
芒康-左贡	3.5小时	161（翻越3座大山是318上最险的路）	拉乌山观景台、如美镇、觉巴山观景台（雄伟的澜沧江峡谷）、东拉山（318最高垭口海拔5130）
左贡-八宿	3.5小时	203（翻越1座大山）	邦达草原、业拉山观景、著名的怒江72拐、怒江大峡谷
八宿-波密	4小时	220	安久拉山、然乌湖、米堆冰川（需要1小时进景区）、来古冰川（没去过，网上讲需要安排1天时间，据说很壮观，去过这里就不用去米堆了）
波密-林芝	4.5小时	234（翻越色季拉山）	一路都是冰川、桃花沟（3月底-4月中）、古乡（湿地公园）、鲁朗小镇（这里有几个很好的酒店，一会需要重点说下）、色季拉山口（南迦巴瓦峰，据说早上看到的几率高一些）
林芝-拉萨	4.5小时	400（350高速+50国道，米拉山隧道没通，需要出高速再进）	雅鲁藏布江大峡谷（如果不是桃花节不用进景区，在外面转转，但可能耽搁大半天时间）、高速停车观景台（很长一段路架设在湿地中，非常漂亮）、米拉山口（318最后一座高山，海拔5013）
共	34.5小时	2149公里

1.这里的时间是开车时间，不算停下来拍照，所以一般每天开8小就差不多了，个人根据自己的体力安排行程。
2.以每个县作为节点是因为县里面食宿条件比较好，所以一般会将每天的终点设定在县里面。
3.新都桥：翻越折多山后第一个镇，从成都过来后感觉会不一样，可能会耽搁一些时间拍照（如果天气好可以取塔公草原，那里有雅拉雪山，加上拍照可能耽搁1.5小时）。
4.鲁朗：318上住过最好的酒店-林芝恒大酒店（免费打广告），建议下午这里入住，好好享受下东方瑞士，然后上午吃完早餐驱车半小时在色季拉山口看南迦巴瓦峰）（波密-鲁朗 2.5小时鲁朗-林芝2小时）

物品准备

类型	物品	说明
衣物	快干棉毛衣裤、抓绒衣裤、厚羽绒服、手套、头巾、内衣裤、袜、睡衣、备用徒步鞋	藏区晚上都很冷，白天太阳大的时候车上比较热，一件快干保暖（优衣库薄的就行了），一件抓绒，一件厚羽绒服基本能够满足需求，也方便穿和脱；徒步鞋不是必须，但最好穿保暖防水的鞋；
食	矿泉水，苏打水，果汁，小包装饼干，牛肉干，猪肉補，腰果开心果，小面包	食物主要看自己，自驾到情况一般为节约时间午餐用零食代替，另外就是如果遇到堵车、被困等情况不致于缺水挨饿，如果车空间不多，食物和水不用带上整个行程的，318上每个县都有超市可补充，价格也贵不了多少；藏区水质很差，住酒店最好烧矿泉水喝
必须旅游物品	现金、墨镜/夹片、洗漱套件，防嗮霜、唇膏、车用垃圾袋、充电宝/线/头套件、湿纸巾、拉肚子感冒等备用药品	现金准备2,3k应该够了，不够县里面也可以取;墨镜是很需要的，因为紫外线太强，戴眼镜的同学可以用夹片;318上酒店已经非常成熟，除了剃须刀等其他洗漱套件根据个人习惯带不带；不做没素质的游客，自备垃圾袋到点统一扔；唇膏很重要，我去高原的话如果没有唇膏到第3天就会裂；药品根据需要可自备一些
非必须旅游物品	睡袋，保温壶，工兵铲、登山杖、燃气套件、强光电筒	睡袋在紧急情况下可保暖（只要不晚上赶路被困，即使被困在318上也会有救援，衣物可多备一些就行了）；有需要的话工兵铲、登山杖可以备上；保温壶作用时是在车上能够喝到热水（早上就酒店备好）
摄影设备	自拍杆、三脚架、手机用三角架/支架，相机备用电池，快门线等，手机稳定器	建议带上手机三脚架方便拍摄延时
证件	身份证（每人）、驾驶证、行驶证；边防证（非必须，某些项目地方需要）	没有三证在西藏寸步难行，加油，过检查站3证都需要；西藏有些地方是需要边防证的，我没办过但据说在本地公安局很好办免费，到拉萨也可以办，一般酒店都有旅游相关柜台，找他们办每人200左右，如果要去珠峰去大本营之类的地方还是办一个好，网上可以查询查一下哪些地方需要这个证，但一般常规路线是不需要的

费用（按10天算）

食：中午车上便餐，每天一顿2个人大概 100-200，大概1500
住：酒店每天150-300（鲁朗恒大酒店1000-2000），大概2500
油费：油耗比在城里少20%左右，但油费贵20%，按往返6000公里算。大概3000（根据自己的油耗算）
其他：景点门票、前期食物、器材准备。预估1500-3000

2人10天行程一共9000-12000的样子

FAQ

哪个月份去西藏比较好？

据我的了解，最适合去的月份是3-5,10-11
3-5 优点：雪没有化雪景漂亮，天气好。缺点：山还没有完全绿，有些地方还比较光。
10-11 优点：10月草还是绿的，11月可看红叶，天气相对雨季较好。缺点：天气不如3-5月
12,1,2 优点：旱季，蓝天白云时间最多，看雪山好季节。缺点：山上到处都是光秃秃的，天气冷。
6-9 优点：天气暖和，到处绿油油的缺点：雨季，很不容易看到雪山。容易塌方，虽没生命危险，但车辆通过性就比较差了，轿车慎入。

轿车能否去西藏？

我第一次去是10月份开轿车去到拉萨，巴塘到芒康中间有50公里（海通沟）两次严重托底盘，心有余悸，回来就从芒康绕道走214到德钦（看梅里雪山）-丽江-攀枝花-成都。
今年3月底开suv去，道路比去年10月稍好，技术好稳着开是不会托底的，道路上10辆车里面也有2,3辆轿车吧。

这是巴塘到芒康的路，想轿车进藏的看看，markdown不支持视频只能给链接了
http://v.youku.com/v_show/id_XMzUyMzc2MTA0OA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0

结论：除开雨季时间，技术好，不怕托底的可以一试。但6-9月雨季道路烂，轿车慎入。
另：317路很烂轿车还是不要去了。据说青藏线也是有1-2百公里搓板路的。

加油问题

318已经很成熟，几乎每个县（八宿中石油一直没开发）都有中石油，很多镇也有私人加油站，加92是毫无压力的，私人加油站我也加过应该问题不大，怕油品不好可带点燃油宝。
95应该也是没有问题，至少我在那些加油站里面看到油枪是有95的。
98就悬了，我只看到新都桥、林芝有98的油枪。
一箱油至少是可以跑3个点，意味着是从成都满油开始到拉萨，加3-4次足够了，但我一般都是邮箱到一半时到下一个点必加满。
需要注意的是在林芝必须加满一次，因为林拉高速400公里是没有加油站的，如果要加油，必须下高速上老318加了。

盘山路技巧

318上很多发夹弯，在弯道处一定要鸣笛，遇到对向大货车必要时提前停下来让行。
发夹弯下坡要提前减速观察，很多回头弯道路都被货车压了炮弹坑。

人有高反吗？

大多数人应该是没有严重高反的，至少我是没有的，但因为氧气稀薄，所以要注意最好不要剧烈运动。
另外到了高原要注意不要感冒着凉，并且睡眠确实没有在平原好，所以尽量选好一些的酒店，在保暖和舒适性方面会好很多。
是否要吃吃红景天？我没有吃过不清楚效果，如果担心的话可以提前准备。

汽车有高反吗？

我觉得没有，本地的面包和小轿车在318上跑得飞快，大家觉得有高反可能是因为318道路本身上上下下，上坡时肯定会吃力一些。只要不遇到大雪天气，正常的车跑318是毫无压力的。

318驾车危险吗

很安全的，每天都无数车辆在国道跑，本地人，货车和游客，每个点都有武警官兵维护，即使有塌方、大雪等地质灾害都可以很快解决。
11月-5月去的话最好带上防滑链，这样不会因为大雪耽误行程（当地也有卖不过要贵一些）

车辆检查

去之前一定要检查轮胎、电瓶容量、机油是否该换、防冻液、空调等，确保车辆没有故障。

318国道限速

从成都出发一直到然乌湖（八宿到波密之间）没有（除雅安-泸定高速隧道）区间测速，我看到有测速摄像头（和内地长一样）并且限速标志不明确的话一般直接踩到40。
然乌湖-波密有区间测速，好像是60，需要在起点处看清楚限速牌子，因为中途还有一些测速摄像头不知道是否终点就会很紧张。
波密-林芝也是有区间测速的，貌似40还是50。
林芝-拉萨高速公路，到处摄像头，有限速牌子但不知道是否启用了，因为这段高速没有100%通，需要出去又进来分别两次，最好小心为好。

限速条

没错就是在检查站工作人员手工开的条子，上面记录你的进入时间和需要用时多少，到下一个检查站时交给工作人员，如果没有到点就会被记录扣分，所以有限速条的地方，很多车辆停在终点前等到点。但我只在邦达-八宿遇到过一次，不是每次都有限速条都，这个很奇怪，是不是要看检查站工作人员的心情开限速条？

拉萨周边限速

拉萨-羊湖拉萨-纳木措或者拉萨市周边的限速很多一定要小心有些丧心病狂的摄像头限速是30（没错，35通过都要遭）区间测速30也很多，一定要看清楚

吃饭问题

我的习惯是早餐酒店吃，午餐就在车上吃点饼干、肉铺、零食，晚餐在县城吃中餐、汤锅。经过长时间实践，这种方式是比较适合我的。
现在国道上大量四川重庆人开餐馆，吃其实没有问题，但价格会比内地贵1倍左右。

住宿问题

最好在县里面住，因为县里面条件好（鲁朗小镇是例外），另外一般情况在网上订酒店比进店直接订要贵。
如何选酒店：我一般选最新开业和最新装修的。进入县城后看到外观比较新，灯光最亮，大众点评或者携程上再查看一下。
推荐的几个不错的酒店，依次为（鲁朗：林芝恒大酒店左贡：悦溪度假酒店林芝：格拉丹东贵宾楼八宿：多拉神山温泉酒店）

手机信号

电信和移动差不多，国道上绝大部分都有信号，包括很多垭口都有4g，但联通就不行了，出了四川连电话都打不了，貌似联通在西藏没有业务？

我的行程：

注：由于康定翻折多山常年堵车，我的行程比较紧张，所以一般下班从成都出发，晚上住康定（甚至新都桥），一早起来翻折多山，可以节约1天时间。
去年10月行程（9天，比较赶，大家可以适当调整下）
day0:成都-康定（18:00-22:30）
day1:康定-巴塘（3段 8:00-20:00）
day2:巴塘-八宿（3段 6:00-18:30）
day3:八宿-拉萨（3段 6:00-21:30）
day4:布达拉宫外面拍照-纳木措-拉萨（7:00-21:00）
day5:拉萨-羊湖-林芝（7:00-21:00）
day6:林芝-左贡（3段 7:00-20:00）
day7:左贡-芒康-得钦（飞来寺）（6:00-14:00）
day8:得钦-攀枝花（9:00-24:00，晚上直接在高速小睡一会）
day9:攀枝花-成都（7:00-16:00）

以上是9天的行程，川进滇出，总的来说是比较累的。我的经验是一天跑2段行程会相对比较轻松，所以建议12天左右。
另外大部分人是川进青出，因为如果是青出的话，建议先玩羊湖，布达拉宫，最后纳木措，因为纳木措在回程的路上。