2018年11月19日。
感恩通过女儿看见自己，觉察时刻在线，看到了小我在玩什么把戏，及时觉察与转念，向前看，
学会扔掉头脑里不必要的垃圾，有成千上万的想法，它们不想让你找到答案。
感恩金钱带给我的一切资源，生活的便捷，食物，享受，爱，能量，反复告诉自己：“我值得拥有，我很快会拥有。”
感恩自己的学习，通过自己的努力、学习和成长，我们每个人都可以获得健康、幸福、丰盛的人生。
感恩冥想，专注自己的呼吸，感受自己的身体，让我思维越来越清晰越来越空旷，通过对对方的评判觉察到自己的局限和卡点，看不惯对方的地方有抗拒自己阴影的一面，或者对方活出来了而不允许自己活出来的一面，感受到世界的一体性。
感恩跑步，我从刚开始跑步时喘不上气，到现在慢慢地爱上了这项运动，感觉身体越来越轻盈，身体里200多亿个细胞在为我欢呼加油！
感恩周老师的课，今天新get到一个点，感恩自己目前所拥有的一切，对自己没有感恩之心，就是对这个世界最大的辜负。
