如果你从来没有真正地生活过，那么，你也不可能真正从容地离开。也就是说，临命终时，你会很不甘心就此离开这个世界。因为，活在这个世界的到底是什么感觉与滋味，你还从来没有真正体验过。你怎么会心甘情愿地离开呢？

我们其实每一时刻都在生死之间，每一个呼吸都在体验着一次轮回，哪里还有三分钟的说法呢？所以，还是活在当下，珍惜每一个刹那的生命体验吧。

因为，没有过去，亦没有未来。只有当下，唯有当下，才是唯一真实的存在。

文｜花雨满天

01

前几天早上去晨练，当我进入电梯，按下去地上一层的键，没想到刚刚才下到了九楼，电梯哐当一声就停下了。然后显示电梯出了故障。我连忙按开关，但是电梯毫无反应。

情急之下，我想到以前看过的一个电梯自救法，就是按下所有楼层的按钮。于是照做，停了一会，在焦急的等待中，感觉经历了半个世纪之久，电梯缓缓在八楼打开了门。于是我夺门而出。

我们这个楼栋的电梯经常出故障，以前听邻居们说过，谁家的大人孩子被关在电梯里以后，好久都不敢坐电梯了。我还不以为然。现在想一想，当时的不以为然是因为我没有经历过被锁在电梯里的恐惧与无助。所以，如果一件事你没有真正地经历过，你就没有资格去指责评判别人。

走到楼下，一边散步，一边深呼吸。又锻炼了一会身体，我的心情才慢慢地平复下来。

02

回到家里，回想起这件事，我在想，生命是无常的，迟早都会经历生老病死这几件人生大事。如果有一天，我的人生真的走到了尽头，只剩下三分钟，那么我会做什么呢？

真的不得而知。但是我想，我肯定会首先感恩祝福生命中所有的遇见与缘分。感恩在我生命中曾经给过我爱与关心的所有的人。我希望，当我离开这个世界时，走得从容一些，千万不要在恐惧中慌张中离开。这个世界如此美丽，我不知道我在离开时会不会眷恋不已。但是我想，如果我的寿命到了，无论我有多舍不得走，那么，都要尽量坦然离去。

天下没有不散的宴席。如果有一天我离开了这个世界，我知道，所有我以为自己拥有的东西一样都带不走。其实这世间每一个人都是孤独地来到这个世上，也终将一个人孤单地离去。所以说，如果没有了悟生命的真相，每一个人都感觉到人作为一个个体，其实是非常渺小而孤独的。

这也是有些人为什么非常害怕一个呆着的原因。因为，我们无论身在多么热闹的地方，与多少人在一起，当我们内在其实都是孤独的。为了逃避这种感觉，所以，我们总是想要与人或是与物在一起，好让我们暂时忘记这种孤独的感觉。

03

还有一个说法是，如果你从来没有真正地生活过，那么，你也不可能真正从容地离开。也就是说，临命终时，你会很不甘心就此离开这个世界。因为，活在这个世界的到底是什么感觉与滋味，你还从来没有真正体验过。你怎么会心甘情愿地离开呢？

为什么这么说呢？

因为有生之年，大部分时间，人们的头脑总是在想着过去与未来，身心并不是一体的，也不是当下的。所以我们总是活在这些不在当下的念头里，以及由念头而产生的各种情绪里。有可能，当我们真的要离开这个世界时，才会幡然醒悟：原来，我们从来没有真正地体验过这个世界。我们只是被动地活过。

这两者其实是有本质的区别。

什么叫真正的生活呢？真正的生活，就是当你吃饭，你就是在吃饭，而不是想着明天的工作，昨天的烦恼。真正地生活，就是你做事时，全然地专注，当你不做事时，你的内心也不会跟随各种妄念而起过多的情绪。真正的生活，就是真实地体验每一天，每一个当下刹那。

东华禅寺万行上师说，生活中一切，是让你去体验它，而不是让你去拥有它。如果你是体验它，它将是你的，你若想拥有它，它很快就会消失。

我最近一直在品味这句话，细细想来，确实如此。生活中无论是你认为的好的或者是不好的，悲伤难过的还是幸福美好的一切事物，其实都不会真正属于你。因为它们本质上是无常变动的，所以对于生活的一切，我们何谈真正拥有它们呢？

所以，如果你遇到了生活中美好的瞬间，那么你就全身心地去体验它们吧！因为，每一个时刻都是独一无二的存在。过去了，永远不会再来；如果你遇到了生活中难过的时刻，那么也不要抗拒，细细体验这生活的滋味，因为，有一天，它们也终究会成为过眼烟云。不是吗？

对于生活的一切境遇，不分好坏对错，都接纳。不迎亦不拒，全然体验酸甜苦辣的每一种滋味，这是一种人生态度的豁达，也是一种生活的智慧。因为你迎接也好，拒绝也好，有时，生活的一些事物都不会有太大改变，倒不如不再逃避，全面接纳体验。然后，彻底放下，从中解脱。

04

我前几天写了一篇《人人都走在向死而生的路上》，没想到在今日头条上有两万多朋友阅读，引起了大家的共鸣。有很多人给我留言，讲述自己及身边人的关于死亡的故事及对死亡的思考，让我也很受益。

我深深地感到，死亡，是一个成熟的灵魂必须面对的一个事实。不是说你不去想这件事，它就不存在；也不是说你思考了这件事，它就马上到来。但是，做好这方面的准备，思考一下人生最终的归宿，一定不是一件坏事，而是必定有它积极正面的意义。

世间任何事，都没有绝对的好与坏，都有它积极的一面，就是看你选择看哪一面。关于死亡，更是如此。如果从本质看，我们每个人都不会真正地死去的话，为什么老天还会设计死亡这个环节呢？我猜想是老天在告诉我们，无论你选择哪一种生活方式，都肯定有结束的那一天。就如佛所言：诸行无常。就是说一切事物都是因缘和合而成，都是无常，有生有灭的。任何想要永远恒久存在的想法，都会让你受苦。

所以，人这一生，活的就是一个全然体验的过程。而不是等到终于要离开这个世界那一天，以每个人获得了多少世间名利，来盖棺定论成功与失败。那绝对不是人生的最终目的地。

静下心来看，从禅宗的角度说，“假如生命只有三分钟”这个话题，仔细想来也是一个伪命题。

我们其实每一时刻都在生死之间，每一个呼吸都在体验着一次轮回，哪里还有三分钟的说法呢？所以，还是活在当下，珍惜每一个刹那的生命体验吧。

因为，没有过去，亦没有未来。只有当下，唯有当下，才是唯一真实的存在。

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作者简介：

花雨满天——自由写作人，国家二级心理咨询师。

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