上班族每日午餐便当上线啦！
先跟大家唠个磕：
自疫情爆发以来，办公室的人都陆陆续续的准备便当带到公司吃饭，自己做饭安全又健康，注意是还省钱。
我们公司是有微波炉可以热饭菜，如果公司没有的话，可以装进保温壶或者焖烧壶里。
可能很多朋友都觉得上班很赶时间，没有时间做饭，这里分享一些我平时快速准备便当的小技巧。
如何快速做饭？
我自己做的话是两个方法的融合
首先，晚上我会提前准备好所有的材料，然后放进冰箱里，第二天就可以直接拿出来炒菜了。
肉类：
可以提前切好肉，放入酱料腌制，放进冰箱，这样第二天不用花时间去解冻，而且腌制一个晚上的肉口感和肉感都很好哦。
蔬菜类：
像胡萝卜、西兰花、荷兰豆、玉米、这些不易氧化的蔬菜，可以提前切好或者处理好放进冰箱。如果有青菜，土豆，淮山这些就是第二天再处理。
米饭：
如果是我一个人的分量，我会放在碗里蒸米饭，然后放进冰箱里，第二天拿出来再蒸15分钟就可以啦。
紫米饭的话要提前泡，才比较容易软。
鱼类：
鱼的话我也是提前一个晚上煎好，因为煎鱼是高油温煎出来的，所以没有那么容易变味。放进冰箱第二天就和饭一起蒸就可以了。
鸡肉类：
其实就像剪鸡胸肉，剪鸡翅这些也是可以提前腌制好，有是有第二天早上不想起来做，我晚上就会提前煎或者炖好，放进冰箱。
这就是我经常做的一些便当，分享给大家，参考哦！
还有更简便，更好吃的便当欢迎评论区留言告诉我哟！
