【问题1】公务员要靠关系才能混下去吗？
@fish 询问袁老师：职场新人，有许多职场的老前辈总在传输一些思想，就是努力没有用，更重要的是走关系等的一些负面思想，请问我该如何应对，作为公务员难道走关系真的有那么重要吗？
【春楠说】要看你在什么样的企业，如果是国企，走关系更重要。如果你将来终有一天会跳出这个圈子，进入外企、私企或者自己创业，没有能力，一点意义都没有。有能力的人会吸引很多人向他靠拢，互相合作。如果一个人什么都没有，只找到了一些关系，将来有一天环境变化，以前的关系也不会持久的。走体制工作，关系当然很重要，如果你觉得难以忍受，建议不要一直忍耐着，早点选择更适合自己的路。
【问题2】画画和知识管理有关系吗
@许壹心 请问月行动计划和总结为什么会选择画图方式，有什么技巧可以详细分享吗？或者要注意什么问题？刚刚过去的六七月接触了很多方面的知识和课程，也开始读了各方面的书，初步列出了要完成的目标清单，感觉数量很庞大，恐惧不能完成。但今年又希望自己做尽可能多的尝试和涉猎。
【春楠说】之所以会选择用图画的方式，因为人有2个大脑，左脑负责文字，右脑负责画面，图文方式是推荐大家现在和未来都能用起来的方式，一是方便记忆，二是方便理解，三是有趣味，四是分享给别人，别人能有耐心看，如果写了一堆目标计划，自己都懒得看，怎么可能会实现呢
【问题3】目标我制定了，就是实现不了呀
@大蕊 我每年都会设定目标，但是总是会被突发的事情打乱，导致后来很多的目标都没有实现，怎样保障目标的实现？
【春楠说】最近5年经验得出，目标数量设置到3-6个最好，贪多嚼不烂，不给自己的时间留白，相当于把东西铺满办公桌，当新的突发事件来临的时候，整个桌子都满满当当压力特别大，失去平衡和控制。目标设置过多，时间不够用，要不少睡，牺牲健康，要不砍掉目标，只做最核心的事情。
【问题4】我们是有娃的人
@丹丹 边带孩子边工作，又没有老人帮忙，时间不够用，目标总是实现不了，久而久之，心情很抑郁，怎么办呢？
@赵璐 在知乎上看到您，然后加了公众号，看了你本人的介绍，还有文章，觉得以前的你和现在的我好像，我是06年毕业，入了当时火的不要不要的宇宙行，做个小柜员确不思进取，现在银行越来越难做了，加上女儿没人带，我很想辞职，但又没一技之长，给我些建议好嘛？
【春楠说】1、有条件尝试用钱买时间，家务活、看孩子尽量外包，2、降低目标数量 3、降低标准 如果不花钱，要做的事情太多，无法减掉目标，也不愿意在质量上凑合，最后什么都做不到自己满意的状态。
【问题5】如何成为一名优雅、自信的职场人士
@大蕊 现在的工作强度很大，经常需要出差熬夜加班，但很多事情都是重复劳动，基本没有自己的私人时间，很久都没有和朋友相处了，想换工作，可是感觉自己除了现在从事的职业其它都不太擅长，换到其他同类企业也是如此的状态，怎么办？@袁春楠
【春楠说】亲，你的情况是现在很多职场人都在忍受的。没有自己能安排的时间，每天被工作透支，而且工作上的任务和要求越来越多，面对更年轻的人或者比你更有资历的人，都会自觉很有竞争压力。最好的办法是放弃焦虑，从现在开始增加能力储备，在这里我推荐之前我分享的一段给职场人关于构建职业身份的建议。每个人在一种核心身份的基础上，需要增加更多分支身份，以确保当外界环境有任何动荡，你都不会受影响。也就是，你越不同，越安全。
【问题6】关于笔记本的选择
@Beboo 袁老师，请教一个问题，方格笔记本真的能够大幅度提高思考效率吗？
【春楠说】提高思考效率的方法多种多样，也许方格笔记本是其中之一，由于我自己从小不喜欢格子，也从来没有使用过任何一本格子笔记本验证是否使用前，使用后就提升了思考效率。我喜欢提高思考效率的方式有：1、A4空白纸，没有边界限制的写下灵感碎片 2、视觉化思考，用简笔画替代文字，提高思维敏感度和记忆 3、没有想法时，喝水、淋浴、打坐，打盹儿，让自己放松下，由潜意识自动整理思路。方法很多，光问别人喜欢哪个，验证过哪些方法最有效只是一方面，梨子甜不甜，还是要靠您自己体会，试试看吧。
【问题7】我太焦虑了，怎么放松呢？
@微幸福 春楠姐，我是整理课的学员，想请问你一个其他的问题，我总是焦虑，看到你有写放松，想请教下有什么好的放松的方法？
【春楠说】一个人不放松的表象往往是主动或者被动的给自己安排了太多事务，想做的事情有高度，自身能力达不到。内在原因是对未来的不自信，没有安全感，总是居安思危。人在焦虑的情况下无法激发出内在最大的潜能，比较类似身上绑着沙袋依然在努力的往前跑，车胎明明已经漏气了还在硬撑着往前开一样。状态不佳，再怎么努力，效果也不会有多好。了解了放松的表象、内在原因，再寻找方法，1、了解自己擅长的地方，不断加强，接受自己做不到的事情，不和自己较劲，可以请别人来做，把任务转移出去 2、每一天重复告诉自己，我今天身心状态的版本，是365天之后的我的缩影，要从内心告诉自己，保持放松、松弛、平和的状态，自己可以发挥比焦虑时2倍以上的价值 3、告诉自己值得多休息，多放松，放松并不是罪恶，利用碎片时间进行深呼吸、腹式呼吸、什么也不做闭目养神等等。方法很多，多尝试，找到适合你的就好。
【问题8】鸡血百天不敌颓废八日，怎么破？
上个月，我搬家、整理前前后后大约八天。这个变动打乱了我的“自我学习成长百日计划“。
这八天我没早睡早起，没写晨间日记，没看过书，没进行任何与自我学习有关的东西。原因当然主要是因为搬家要忙，断舍离，各种打包，搬家后又各种拆包，清洗，整理，还要适应新环境等。
另外我还发现一个隐含的原因，这八天里，家里的一个远房亲戚带着孩子寄宿在我家，我总觉得如我写日记，看书，学习什么的，害怕亲戚笑话，说我装，但是，这完全是我自己的想法。
八天什么也没干之后，我发现一切竟很难调整过来，我甚至有点破罐子破摔的想法，这让我很害怕，陷入了深深的反思，难道100多天的自我学习成长竟敌不过八天的真空状态，可能还是我的目标不够明确，不够有动力，不够量化，推进的不够好？
【春楠说】
1、这个状态十分正常
不 需要过分自责，状态不佳的情况每个人都会遇到，我也会有。就像女性有生理期，每一年每个人的状态一定会有波峰和波谷的。从你的描述来看，上个月你遇到了人 生中比较大的一件事情就是搬家，虽然用了8天，很多人可能用更长时间。这就是一个变换，变化是需要人去适应的。你的周边环境变了，物品的位置跟以前也不一 样了，你过去那么多年的秩序被打乱掉，要重新建立新秩序，这都是消耗能量的。再加上你家亲戚来短住几天。这作为一个外界因素，也是会打乱你的节奏。不晓得 你的年龄。假设你是三十岁，你过去可能已经用将近三十年的时间都在一个节奏上生活工作，终于想改变了，坚持了100天对成长的坚持。然而100天相对过去 的1万天，还是相差太悬殊了。一个人给自己建立新的节奏，最好能有500天到1000天的积累。才能真正建设出比较强大的内心，不容易被外界干扰，执行内 心真正想作的事情。
2、了解一个叫内心消耗的词汇
通 常容易被外界干扰，也容易增加内心消耗。每天人的内在能量是有限的，被打扰和干涉，甚至负面影响的多了，消耗就大，你能用来专注在自己身上的时间就少。放 下消耗你的东西，适当的远离人群，关注自己，从纷繁的世界打捞出自我。如果实在家务比较多，也要照顾孩子，可不可能每天早上或晚上拿出半小时时间来进行独 处？独处的时光越多，内心能量就好比在进行充电。
3、避免用力过猛
这 个时代的特征是每个人都特别拼。当你在做着别人都在做的看上去正能量的事情。比如说早起、写晨间日记，背单词，健身、写作、读书等等。想做的事情特别多， 除了工作、家务活和照顾孩子之外，你真的很想给自己充电，而现实的情况很可能做起来很吃力的。给自己尽量多的休息，对于个人成长范围中想作的事情多而杂， 什么都想尝试，就给自己多一点体验的时间。每个月增加一个新习惯，调整给人生做加法的速度。
4、量化你的状态
如 何才能量化对身体状态的了解，最终实现想要的最佳的状态呢，比如说每天给自己的能量定义一个数字？以每天5点起床的鸡血期是10分，今天我给自己打6分。 如果带着6分出门挤地铁上班开会等等，一天下来几乎能量值就耗尽了。所以要学会在6分的时候不给自己安排太繁重的工作内容。
【问题9】想三十而立但立不起来的人
@成长的一天 ：你好，我是一个内向的人，和29岁之前的你一样，区别在于你成功克服了困扰你的问题，而我33岁还处在困扰之中，很希望能在您的帮助下解决我的问题，希望你能回信，不慎感谢
【春楠说】您好，您的问题不够具体，欢迎百度“袁春楠”，或点击我的新浪博客，里面有很多分享文章，能看到我是怎么通过4年的努力产生的各类改变，希望对你有更多帮助：）
【问题10】陈12070 ：您好！看了好多你的回答，有个问题想问下你，一般创业相关讲座，沙龙这些消息您是从哪得到的呢？谢谢
【春楠说】您好，可以在自己的朋友圈、活动行、豆瓣同城等网站上找到类似主题活动。希望对您有所帮助~~~预祝未来一切顺利
