儿子，今天早上妈妈的小狮子又跑出来了，又没有控制好，对你生气，大吼大叫，还说了很多难听伤人的话，真的很抱歉。
我的头很疼，很烦躁，去和你爸爸吐槽了一番，又到了非暴班群说会话，我的智商才恢复了。紧接着我感谢你爸爸做了我的树洞先生，接纳我，这次他没有任何的评判和指责，他只是很关心的问我：准备出发了吗？
说实话，当时的我很感动，也瞬间获得了力量。儿子那一刻我知道，我必须要为早上的简单粗暴伤害了你，向你道歉。
在道歉之前，我想告诉你，我为什么会生气？这段时间我也意识到，自己生气的频率很高。我要吐槽下，自从加入了秋叶大叔的写作训练营，我被无情的碾压了。我发现写作训练营根本不是人呆的地方，简直是魔鬼训练营。我甚至怀疑那里面除了我，还有人类吗？全都是大神级别的人物，这和我当初刚进入非暴力沟通小组，什么都听不懂时心情是一样的。我拒绝被碾压，我要拼命的追赶，一天24小时，我脑里只有写作营，没有别的。我进入了一种精神极度紧张的状态，这也造成了我体力的透支。
第二，这段你睡得越来越晚，甚至有次竟然凌晨一点半才睡。我的怒火又开始蹭蹭蹭的被点燃了。我生气你不爱护自己的身体，看着你比同龄的孩子矮十公分，我着急呀！但是你显然是不能理解我的着急和担心的。
我反思：也许是因为写作营后，对你的关心少了，我的焦点不仅仅在你的身上。你一定是敏感的觉察到，开始用有各种各样的行为，引起我的注意，然而我依然没有更多的关注和陪伴你，是我忽略了你的需要，儿子一定很失望吧。
当决定要向你道歉的时候，我突然意识到，你并没那么糟糕。今早你一个劲叮嘱我好好休息，还帮我把镜子放到梳妆台上，这一切都被我忽略了。想到这些时，我很自责。我清醒的意识到了，并不是因为你做了什么，是因为我太累太紧张了，所以任何一点外界的触动，都会让我勃然大怒，但我也可以有选择的，我也可以选择不生气不焦虑，对吗？
再听了一遍，刚才生气时给你发那些语音。人在愤怒的时，常常智商不在线，智商不在线时说出来的话，更多的是情绪的发泄，也许也暗含了需求。儿子你能听到我的需求吗？
我意外的听到了你的语音，你说真的没有听见电话，并不是故意的。那一刻，我被你的宽容所感动，不得不承认，你做的比妈妈更好，你是妈妈的榜样。我看到班群里你的照片和视频，我想象你那个时候的样子，是委屈，难过，还是开心？我马上语音你：儿子如果因为早上的行为让你不开心，我真诚的向你道歉，他们都夸你很棒，你一直是我的骄傲！
儿子这半年，我看到了你一点一滴的成长，不仅学会管理自己的情绪，更重要的是能接纳包容别人的情绪，这是多么难能可贵的品质，我被你深深的感动，这一点妈妈自叹不如。你还会在妈妈做错事时指出来，让妈妈向外婆道歉，谢谢你。我像你这般大的时候，并不能做到这样，这点足以让我为你感到骄傲。
生气过后，当我向你道歉时，你总很nan的安抚我：不要放在心上就好了。把妈妈当孩子一样，原谅我哄我开心，我很幸福，这点你做的比爸爸还好。嫁给你爸爸这么多年，我还真没享受过几次，他哄我开心，而这些你都给了我，我很感动，儿子，谢谢你。
早上，你的烟牌不见了，你冲我大喊：你一点都不理解我的心情，烟牌比我重要。想到你那愤怒又受伤的表情，我仍一阵心疼，我已经叮嘱爸爸帮你收集烟盒。只要你喜欢，不违背原则，妈妈都会无条件允许你，爱如其所是，非如我所愿。
刚才收到老师的信息，点赞这个学期你进步很大，能自我约束，知错能改了，我由衷感到欣慰，感谢老师的接纳和包容。儿子，在你的身上我看到了生命的探索，来自生命深处的力量，这种力量也激励着我做更好的自己，我的等待恰逢花开，再次谢谢你儿子！
Liliane老师说，谢谢代表着看见。儿子我看见你所有的努力，看见你的善良仁爱，看见你对我深深的爱，我也深深爱着你，请相信，你值得一切最美好的事物。
深爱你的妈妈
