“1分钟伸展式”比昨天好一点不那么疼了
“滚背与犁式”很舒服
“2分钟的屈身额头触地自我深度冥想”很难的动作，没有做冥想。
2个按摩的体式，喜欢舒服！
“躯干扭转”忘了动作
“分腿仰卧起坐”需要胳膊支撑，喜欢做减肚子，就是这胳膊起不来。
“膝盖与肘部行走”有意思的动作
“莲花步”比昨天进步了一点点
“背部平板式走动”爽！
5分钟的深度调整，放松，还是想事情，不过观呼吸好了一点
今天两件特别不愉快的事：早上爱人把孩子一顿揍，因为网课溜号干别的事情。晾衣服也不好好晾衣服，堆在一起华，以前也告诉孩子怎么晾衣服。
事实证明白打！晚上孩子发作业照样玩手机打游戏偷摸的！白天网课还是嗑瓜子听课！老师我不知道如何是好？
工作的事，有的人太坏了！遇到这样人怎么办？主管说那个同事是弱智！
感恩老师智慧指引！感恩老师为了我详细讲解动作！
老师，为什么别人是我们情绪的投射？
