首先，你要认识到个人成长是你的自主选择

它不是人天生就会的。

它体现的是生活的方方面面。

它是一种意识，是你对于内在/外在因素影响的深刻理解。

不要混淆因果

例如，大多数人都相信，因为自信所以成功。然而一项综合分析提供了相反的论据，表明信心其实是积极态度的产物。

这是你在大多数心理学研究中会发现的：双方冲突的数据堆积如山，也是很平常的。毕竟心理学是复杂的。

所以，对于你来说，更重要的是，你需要做出选择，选择相信哪一方。

我们有选择地注意到那Ω我们相信是正确的事情。正如臭Dan Sullivan所说：“我们的眼睛只能看到，我们的耳朵也只能听到，那些我们的大脑在寻找的东西。”

在更深层的潜意识里面，我们只选择看到我们的假设推断出的，以及那些我们的信念允许我们看到的东西。

这样，我们的行为就能符合我们的个人标准和期望，我们就能得到我们认为值得拥有的生活。

正如David Hawkins博士在他的书《放手》中解释的那样，：

“潜意识让我们拥有我们认为应得的东西”。我们越是觉得自己消极和渺小，结果，我们应得的越少…

如果我们觉得自己浑身缺陷，那么我们就会变得贫穷，最后潜意识会变成了我们的现实…

到这里，你又一次面临选择。

你可以相信那些证明“潜意识存在的就是真实的”的那些数据。如果是这样的话，那么有些人天生又能成功，而另一些人则是悲剧。

或者，你还可以选择相信那么证明“潜意识是高度灵活和可变的”的数据。

但是，在确定要相信哪些数据时，了解该信息的来源是很重要的。

如果你去问一个成功人士或高绩效人士，他们会告诉你什么？

他们会说“我生来就是这样的”吗？

不.你不会听到他们这么说。

当然，你会从纸上谈兵的理论研究人员那里听到这种反应。

但你不会从真正高水平的人那里听到这些论断。

你会听到一个关于成长、实践和转变的故事，而不是痴迷于固定和不变的事情。

你会听到生活的起起落落。

你会听到他面临拐点。

你会听到关于信仰的叙述。

你会听到风险的警示。

你会听到他做出选择多么艰难。

你会听到关于言行一致性的坚持。

你会听到他放弃很多才嫩变得优秀。

虽然这些都很酷。

越来越多的研究揭示了成功者的经历正在证明：

1.你是相信事情一成不变还是相信事在人为，这决定了你学习和成长的能力。

2.周围的人对你的期望塑造了你自己的表现和认同感。

3.你体内的基因会受外部环境信号和行为模式影响，要么你的行为被激活，要么被抑制。

4.你的大脑是可塑的，而且可塑性很强。

如果你想要在生活中有很大的进步，那你就可以。

你甚至可以在个人和职业发展中进行量子级的跳跃。

成长不一定是线性的

事实上，我们的宇宙也不是以线性的方式工作的。我们只是因为公共教育系统的训练而习惯了线性思考。

想想拿破仑·希尔的这些话：

“当财富开始时，他们来得如此之快，如此之多，以至于人们会怀疑他们在这些贫穷的岁月里藏在哪里。”

那么出类拔萃的人的成长模式都有明显的转折点，

它从来不是线性的，

不是做了1, 2, 3，都会有4, 5，6……

并不像你从一年级读到第二年级，就会去三年级那么容易推断。

当你真正擅长学习时，你就会变得适应性很强。你在新的和困难的环境中会变得灵活。这时，你需要对时代变化有特别的敏感度，对你的目标（至少到某一里程碑）有明确的方向，以及成功驾驭新环境的信心。

一旦你具备了这些技能，你就可以进入全新的环境。就算你周边都是新认识的朋友，也能快速而深入地建立联系。

你可以学习和做你以前从未做过的事情，并迅速获得高水平的表现。

正如吉米·罗恩所说：“不要加入一个安逸的地方，你不会成长，去那些外界期望和要求高的地方吧。“

这里只是做了一个简短的概述，让你知道一些关于”如何勇往直前并得到10倍的飞跃增长“的基本原则和策略。

相信自己能做出改变

“设定那些你需要挑战一下自己去实现的目标。” - 吉米·罗恩

你知道你能做出改变和有所发展是成长的必要条件。

然而，“成长”这种心态是一种结果，不一定是一种原因。像自信一样，它是过程的产物。而一旦成长，成长心态将推动并加速你的进步。

但不要等到你有“成长”的心态才开始前进。事实上，正是在前进的过程中你变得更加相信自己能成功。

做一个积极的和有目的性的选择，你的信心就会增加。

向前走，甚至只是前进几步，你都会开始对你的未来产生积极的期望。

在你前进的足够多的时候，你就会相信你可以改变。

你把这当作你的生活方式，通常你就会期望自己彻底改变。你将不再畏缩不前。

因此，你需要开始追求你真正想要的东西。你需要设定目标，要求你成为一个不可思议的人的目标。

然后，开始朝那个方向迈出步伐，然后，这些行为将要开始重塑你自己。

训练你的大脑高效和有效地思考

你需要学习”如何更好地学习“。

最成功的人也是最好的学习者。

他们有目的性地学习。

他们每天都花很多的时间学习。

他们养成习惯、仪式和惯例来加速他们的学习。

他们的所学即所用。

他们将自己学到的东西授之于人。

他们开始思考知识的框架，能够融会贯通。

你越擅长“连接”，你就会学得越快。真正重要的是事物之间的联系。

你必须改变和重塑你的大脑。幸运的是，随着科学的不断展示，你的大脑可以改变。

所以改变它。

让它变成自带动力的学习机器。

让最棒的信息都输入给它。

以强烈而丰富的经验扩充它。

做一个积极的，而不是被动的，学习者。

不要偷懒。

定义你的目标

你不必把一切都想的很清楚。

但你必须有所苛求。否则，你会活得很变动。

你应该做一个创造者。

这是你来这里的原因。

你要学习如何创造。

看着你协调外部环境，知行合一。

所以首先你要明白你要的是什么，决定你想要成为什么样的人。

决定要拥有怎样的大脑，决定你的生活方式，决定你要创造的世界的模样。

然后，一旦定义好了，就去做吧。

也不要太过计较得失，否则你会变得机械化。你会事事想要控制，而不是有动力地去完成。

一旦你开始有意识地创造，你就可以期待你的愿望一点点实现了。

每天提醒自己要达成的小目标

”个人的胜利要先于公众的成功。” - Stephen Covey

为了重塑潜意识的期望，你需要每天重复提醒自己那些潜意识的目标。

你的大脑和潜意识在早晨醒来时最活跃的。你刚刚从睡梦里清醒过来，你已经准备好了开始新的一天。

但是，你如何开始这一天是十分重要的。日子很稀缺，如果新的一天你开头开的不好，会影响你整一天的信心。信心又是一种效果，而不是一种原因。低落的开头会促使你过的糟糕，但是积极的选择会推动你过的更好。

所以，为了在你的一天中充满自信，你需要好好地开始。扭转负能量是非常非常困难的。

正如你可能经历过的：当你开始一天糟糕的时候，很难回头。

所以开始让自己变得卓越，让自己处于巅峰状态，在精神上铭记你的梦想和目标，每一天。

然后，在其他事情开始之前执行你最重要的行动计划。

著名作家Jeff Benedict采访了许多CEO和其他成功人士。他发现了一些非常重要的因素。

最成功的人在早晨的第一件事就是给自己3-5小时不间断的工作时间。

中午后不开会。

没有电子邮件或干扰。

给你自己一点优先权，把重要的事先做了。

首先提醒自己你要去哪里。

然后期望你的目标会实现，因为：

你的潜意识期望，

你的行为与它相匹配，

而且你有合适的条件。

远离那些让你分心和让你损耗精力的事物

“如果我们不创造和控制我们的环境，那我们的环境会反过来创造和控制我们。” - Marshall Goldsmith

你和你的环境是同一整体的两个部分。

改变其中一个就能改变另一个。

如果你一直被负能量所包围，你就不能指望快速增长。

你的生物和心理是由你的外在条件决定的。

如果你改变周围的环境，你的生理反应就会改变。这是新的遗传学证据。正如生物学家Bruce Lipton所说的：

”环境决定细胞的命运，而不是细胞的遗传模式。所以，如果细胞在健康的环境中，它们就是健康的。如果它们在一个不健康的环境中，它们就会生病。”

研究在你的领域最优秀的人

竞争是件了不起的事。

竞争的核心是合作。

大多数人都被训练成消费者，而不是创造者。

所以，大多数人以被动的方式消费信息，而不是积极地检查信息。

大多数人只是在放纵自己，而不是去研究“如何”做什么。

他们不曾意识到要学习如何更好地生活。

Ryan Holida说，每一个创造者最终都会告诉你奇迹是如何出现的。

每一次辉煌的创造或创新都是由一个人来完成的。

你可以学习这个过程。

你可以成为那个人。

这个过程没有魔法。

然后，你可以开始与世界上最好的人竞争。因为你接受了他们给你的最好的产品和想法，你可以主动回应他们。

然后，你创造出更好的东西，期望别人主动回应你所创造或革新的东西。

这不代表你要特立独行，它只是代表了你的成长。

不要吝啬投资自己

成为一个超级学习者，首先要发展自己。

这意味着你要不断发展你的心智。

不断从最好的书籍和资源中获取最好的信息。

你既看重干中学，也要考虑从书本中获得智慧、知识和策略。你从自己和他人的经验中学习。

你对自己大量的投资使你与众不同。

大多数人都只是在工作。

你在为自己工作，所以你可以胜任些更好的工作。

不要只是看书。

去参加会议。

去加入组织。

去支付旅行和其他的学习机会。

书籍和信息是不够的。书籍和信息当然不是“个人发展”的唯一形式。

你投资自己的钱越多，你对梦想的投入就越大。

你投资自己的钱越多，你就越相信会得到更多。

你得到的越多，你就越想帮助别人。这不只是个人胜利，你已经跨过了坎儿，你已经知道你的未来正在以一种繁盛的方式向前推进。

你现在的目标是培养技能和能力去帮助尽可能多的人。

一旦你有了足够的追求，你就有能力激励和帮助别人。

做一个奉献者, 不要害怕别人“偷走”你最好的东西

“索取让我感觉自己快要死了，付出使我真正地生活。” - Morrie Schwartz

在《相约星期二》一书中， Mitch Albom详细叙述了在他的老师Morrie生前与老师的对话。那本书卖了1400万多册。

这本书的核心教训是：当你在付出时，你感觉到自己活着。当你一直索取的时候，那是将死之时了。

当你有富足的心态时，你会从感恩和给予中获取能量。

你给予，给予，给予。因为当你付出时你活着。这就是做人的意义。

当然，你会收获很多。当你收获时，你会非常感激。

最近，我参加了天才网络的年度活动。在这个活动中，Tony Robbins和Dean Graziosi分享了自己商业扩张的见解。

他们都谈到了在职业生涯刚开始的时候，很多人会抄袭他们的产品。当然，这种情况现在仍在发生。现在他们并不那么担心。

然而，在他们刚开始的阶段，他们会看到那些逐字逐帧偷走他们想法的人，这确实会使他们感到讨厌。他们曾经投入大量精力去阻止别人偷窃他们的作品。

他说：“诚然，我一直饱受别人偷窃我想法的困扰。我不是说抽象地偷东西，我是说完全抄袭的那些贼”。

最后，到现在，他已经不关心这件事儿了。

如果团队看到有人在偷他们的报告和材料，他会告诉他的团队：

“伙计们，别担心。他4个月到6个月内赶不上我们的。“

通常情况就是这样。

那些小偷和模仿者并不是创造者，他们在实战中只是偷到了”形“，并不知道这个”形“为什么是这样。

因为这些小偷只关心什么是成功的，而不是为什么成功的深层次原因，所以他们很容易又会把注意力转移到别的事情上。

简单地说，担心这些东西是没有帮助的。特别是在互联网时代。

相反，你要去给予付出。

尽你所能给予最好的东西。

永不停止创作。

永不停止给予。

不要担心你无法控制的事情。是的，人们会偷你的东西。是的，人们不会喜欢你。

谁在乎呢？

继续服务那些你想要服务的人就好。

但是要聪明地给予

在Adam Grant的书《给予与索取》中，他详细介绍了几十年来关于给予和索取的研究。

他发现不断付出的人有可能变得精疲力竭，疲惫不堪。

原因在于你给予的方式，而不仅仅是你给予了什么。

如果你在一周内不断抛出东西，比如在这里做10分钟的服务，在那里10分钟的服务，你很可能会累的。

这种类型的服务对你和接受你帮助的人都没有什么大的好处。

通常，那些以这种方式给予的人是出于恐惧。或者，他们冲动地给予。

不管什么理由，不经过慎重的方式给予，终究他们会承受不住。

根据Adam的研究结论，最有效的策略是，你一天留出几个小时去真正地帮助人。

这样，你才能道路顺畅。

你的给予不会妨碍你取得更重要的成就，同时你也获得别人的尊重。

与之前不同的是，你帮了其他人很大的忙，你有选择地抽出时间去做。你没有完全消耗你的能量。你在智慧和秩序中达成目的。

而且，你不是为了给予而付出的。你施加与影响。

以你能给予的方式给予。

如果你有专业知识，那么尽你所能帮助他人。

你将带来巨大的影响。

人们会非常欣赏你的。

你会在你的人际关系、你的贡献和你的发展中取得巨大的进步。

你也会保持清醒。

乐于接受，做到最好，并感谢那些帮助过你的人

当你投资于你自己、你的技能和你的人际关系时，你会发现自己处于非常有利的环境。

人们会帮你很多。

你需要他们的帮助才能达到你想要的水平。

充分利用给你的帮助。

回馈所有帮助你的人

你能做的最好的事就是成为一个令人难以置信的学习者。

例如，当你有导师的时候，他希望他教的人真正利用并欣赏他们教给他们的东西时，他们会得到很多快乐。

当你得到帮助时，应用并利用你得到的一切。让自己成为一个好的榜样。

然后，把所有的功劳都还给那些帮助过你的人。

不要把功劳归给自己。

你最终会得到大量的成就，因为你会在你的工作中崭露头角。

但是要把所有的功劳都归还给应得的人。

这将使你们的关系保持和谐。

它会让你谦卑。

它会让你不断学习和成长

当你开始走向成功，你的成长空间在下降

如果你始终如一地运用上面列出的原则，你就会很快成功。

你会发现自己处于新的困境中，你也会很快适应这些情况。

你将开始做重要的工作，并产生很大的影响。

很多人会投资你，因为你也很舍得投资自己，也反过来让他们受惠。

在这一点上，大多数人都很难克服成功的困境。

对大多数人来说，维持成功和超越成功几乎是不可能的。

Greg McKeown，本质主义问题的作者提到，“为什么成功的人和组织不会自动获得更大的成功？“

显然，其中一个原因是自我。正如林肯所说：“几乎所有的人都能经受逆境，但如果你想考验一个人的品格，就直接给他权利和力量。”

成为“成功者”有很多好处。

但它也很分散注意力。

你很快发现自己能管理好人际关系和大项目，但实际上从来没有做过让你成功的具体工作。

你失去了紧迫感和目的感。

也许，只是也许，你开始相信关于自己的新闻。任何好的导师都会告诉你不要这样做。

不要相信那些头条新闻。

永远做一个学生。

永远当自己还没成功。

永远不要停止学习。

你要承担更大的目标，那些要求你成为一个更强大的人才能实现的目标。

特别是当你成功的时候，噪音信号会变得很强。

很多人会寻求你的关注和帮助。

正是在这样的时刻，你必须对自己非常诚实。

你开始这么做了？

哦，是的

你还可以很快重新回到自己的目的。

只要你坚持你的基本原则。

你开始做减法。

你开始掌握本质，你开始拒绝诱惑。

对于你所从事的项目和与之合作的人，你非常挑剔。

你不会陷入对名利和其他渴望的干扰中。

你知道什么事情最值得花费时间。

你会先照顾你的家人。

你首先保留你的核心价值观。

你保持你的核心实践越来越清晰 - 如早晨的习惯，写日记，学习，健身 - 第一。

当你把这些东西放在第一位的时候，你就会清楚地知道大多数人在高原上迷失了方向。

你将能够取得进步并复合它。你会学到你学到的东西，并把它应用到越来越大的努力中去。

和大多数人不同，你会保持脚踏实地。

你会保持在一个基础上。

你不会失去理智的。

你不会因为成功而出轨。

你不会停滞下来，对过去的结果感到满意。

你将继续推动自己的界限并不断发展。

你的小目标越来越清晰，比如上午进行日常工作，写日记，完成学习和健身。

当你把这些东西放在第一位时，你就会清楚地看到大多数成功的人慢慢真正重要的东西。

你将能够取得进展，重拾本质的东西。你会懂得如何学习知识，并为其投入更大的努力。

而且不像大多数人，你会保持做人的本质。

你会遵循原则。

你不会失去理智。

你不会因为成功而做出格的事。

你不会自诩，对过去的结果沾沾自喜。

你将继续推动自己突破极限，不断发展。

给自己足够多的时间，用来反思，冥想，创造愿景

你需要有充足的时间给自己。

一路走来，

秉持你的初心。

重新训练你的潜意识。

发展你的技能。

继续学习。

继续创造愿景。

继续让目标变得清晰，调节自己的节奏。

你会继续保持健康，因为你的身体是你第一位的资产。

以上翻译自Benjamin Hardy《14 Strategies To Accelerate Your Personal Growth By 1000%》，原文地址: http://medium.com/@Benjaminhardy