pd理念：接纳不完美/改变关注点
pd工具：积极暂停/感受，想法，决定。
当换个角度去看孩子，就发现了不一样。
作为家长，都会在意孩子的学习成绩，我对孩子的要求是，不管大考小考，做不了学霸，但也不能太差。孩子呢，也还算是朝着这个目标努力的。
开学一个月了，老师进行了平时测验，今天放学，英语成绩已经出来。他一回家，我就问成绩了，（主要是心里还是不淡定）他才考了87分，一听，我当时的内心就已经有股火在上升了。要是以前早就要求把试卷拿出来看，边看边狂批他了：怎么这个要错，那个要错，你干什么了，在学校有没有认真听课，看你……巴拉巴拉一大堆指责排山倒海般朝孩子涌去。孩子有时会解释，有时会不在乎，场面常常失控。
这一次不一样，我先给自己做好心理建设，没必要发火，这只是一次考试，仅仅是考试而已。所以没冲他发火，也没有吼他。暂停，吃完晚饭后，做作业时才说这事。有了缓冲，情绪早就平复好了。
开始运用pd工具， 我问他，得知自己这个分数的感受？
他回答，被自己的分数吓一跳，以前英语从没考这么低，再差也有90分。
你当时的想法呢？我接着问。
他说，回家要被老妈骂了。（我给他留下了阴影，印象深刻）。后来在回家路上，自己还在思考：如何面对自己，自己都接受不了这次英语成绩。他开始自我反省了。
那你的决定呢？“要好好努力，争取考到以前的水平。”他想了想说。
沟通到这基本结束了，本来我还想说目标定好了，你说说如何具体实施呢，他不想聊了。
我体会到，妈妈真正改变自己的态度，改变关注的点，以平和的态度来引导，孩子自己就能有所觉察，不需要你在旁边唠叨。
