早，老公按点准时叫儿子起床。＂看到你这么负责叫儿子起床，为你点赞！＂某人很受用，虽未言语，但喜不自禁。
儿子也准时起床，结束稍微比日常惯例表晚了2分钟，我也没有焦虑，表死人活，有几分钟偏差，人之常情。表不是紧箍咒，不是控制不具，不是手段，而是不断提高自控力的载体、途径。
＂妈妈看到你表一响就按时起床了，7：17就全部弄好了，比预定时间只晚了2分钟，比以前快了好多，以前要晚十分钟呢！＂（反思：这句话可以改为：7：17就全部弄好，比以前快了10分钟呢！
儿子也很受用，笑着说＂嗯＂。
吃饭时，奶奶说要给儿子卷个饼吃，儿子不要。第二次，奶奶又说，儿子大声说不要，爸爸批评说：温柔说话。第三次爸爸说要给儿子卷饼，儿子不耐烦地说不要，并特意说不需要别人帮助，不需要别人管。爸爸又批评说：温柔说话。儿子又烦燥地辩解了几句。我看势头不好，赶紧出手。
＂儿子，妈妈看到刚才爸爸和奶奶都想给你卷菜饼吃，我看到了他们对你的关心和爱。＂（反思：完善为：＂儿子，妈妈看到你想自己决定吃什么，如果别人老是让你吃你不喜欢的，况且你已经明确拒绝了，别人还一再让你吃，你会觉得烦，是吧？我也看到了刚才爸爸和奶奶都想给你卷菜饼吃是他们对你的关心和爱，你觉得可以怎样给他们说让他们知道你收到了他们的爱，但你真的不喜欢吃卷饼？）
白天和甜甜在家，她睡觉时我看了会《非暴》，对这种沟通模式越来越有感觉了。晚上多次和老公儿子的对话中用此方法，效果良好哦。
晚，儿子一到家，说明天春游，自己很兴奋，睡前也说兴奋地睡不着觉。晚上的日常惯例表进行地很Ok。到听写那项时，他强调我以前说过如果托管班给他复习听写了回来就不用弄了，而我理解的是上周末家庭会议中安排日常惯倒表中没提不算数，他跟我辩论半天以胜利告终。他自我感觉好极了，说他是辩论高手，只要有一点理，就能把别人辩赢。
之后，他煎鸡蛋，我切菜，准备好了明早做炒米饭的东东。
睡时，儿子让我陪他睡，我搂着甜甜喂奶陪着儿子，兴奋、聊天、亲了一下妹妹，和我互道晚安，睡着了。
