今天下午，绘姐发信息说“陪着女儿读书，热泪盈眶。”

然后给我发来了《男孩、鼹鼠、狐狸和马》这本书的内容，这是一本薄薄的绘本，一本翻看一遍只需要二十几分钟，我一页一页细细地看。

这本书的推荐语是当代《小王子》。一个孤单的男孩，在荒野里邂逅了贪吃的鼹鼠，他们遇到一只沉默的狐狸、一匹智慧的马，开启了一场纯真温暖的探险旅程。其实是一本关于爱、关于勇气、关于友情和家的故事，每个人都能在其中读到自己的故事，

一、爱不需要你与众不同

“有时候，我会担心你们发现我其实很普通。”男孩说。

“爱并不需要你与众不同。”鼹鼠说。

想起之前朋友分享过的一件事情。

他和女孩是大学同学，女孩学习成绩很好，家境也好，文静温婉，是他喜欢的类型。可是男孩很普通，他虽然喜欢女孩，但不敢表现出来一丝一毫。

他内心是自卑的，感觉自己配不上女孩，她应该值得更好的。

女孩喜欢看书，经常泡在图书馆里。男孩不爱看书，但为了和女孩距离近一些，也常常去图书馆做习题。

后来他们就熟悉了。女孩时不时地也约男孩一起去学校餐厅一起吃饭。

她也跟他提起关于未来的规划，分享生活中的各种小事情，喜欢的电影、音乐和对人对事的看法。

他觉得女孩思路清晰，又努力又自律，从来知道自己要的是什么。所以，反而更加明白他们之间的距离是不可逾越的。

所以呀，他小心翼翼地爱着女孩，直到毕业也没敢表白。

最终还是女孩先表白的。男孩受宠若惊，按捺不住欣喜问“为什么是我啊？”

“我喜欢你呀。”女孩说。

“我很普通的，也很无趣，还没有看过多少书，我担心你了解我之后，会失望的，我跟不上你的频率怎么办呢……”

“没关系的，我们都很普通啊，我喜欢的就是这样真实的你呀。”女孩说。

最后他们俩结婚了。很合适，因为男孩是个很好的倾听者，理解她支持她。

在知乎上，看到这样一句话：“爱的真谛就是：我们不是因为优秀而在一起，而是因为互相理解而在一起，无论你现在展现的是你的哪一面，都不会影响我爱你。

“你们真的了解我的一切吗？”男孩问。

“是的。”马说

“那你们依然爱我？”

“我们只会更加爱你。”

二、拿自己和别人比较是最浪费时间的事情

“你觉得最浪费时间的是什么？”男孩问。

“拿自己和别人比较”鼹鼠回答。

阿德勒心理学中提到，人生不是与他人赛跑。不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。没有必要把自己和别人比较。

我之前一直是一个很内向的人，笨拙、胆怯、话极少。甚至每次当众讲话，如果事先不把要讲的内容，组织好语言记录下来，我根本就不会临场发挥。

刚工作那几年，最害怕的是开头脑风暴会，因为每次都要发表自己的意见，虽然是个小透明，但作为团队的一员，也总是被赶鸭子上架，每次都特别担心自己讲的不好，逻辑混乱，领导会不会不喜欢，会不会遭到同事们的嘲笑……

思想包袱很重，我现在回想起来，就想对那个诚惶诚恐的自己说，你咋恁多戏呢？勇敢些，没人在意你了，除了你自己。

是的，我深度剖析过自己，其实之所以自卑害怕胆怯，都是在和别人比较。也许这就源自于成长的环境，小时候，我妈总喜欢说你看人家谁谁谁的成绩那么好，你怎么考怎么差呀。总是不停地和别人比较。

工作后，每当看到同事待人接物细致而周到，汇报方案从容不迫一气呵成，还时不时地迸发出好的创意……反观自己，确实有太多不足之处。

以前很喜欢柴静《看见》里的一段话，一直到长大成人，生活里碰到厉害的人，我就走避，不搭讪、不回嘴、不周旋。只有跟孩子、老人、弱者呆在一起时，我才觉得舒服。我觉得我就像《史努比》漫画里的圆头小子查理·布朗。连条小狗都管束不了，每次上完露西的当，下次还吃亏。明知“吱吱叫的车轮才有油吃，就是开不了口。”

是的，我曾为了自己的笨拙和语言匮乏，费了很多力气要改变，改变的初衷是因为自己不够好，想提升自己。但是总在想，我要成为某某某那该多好啊。

成长的过程也是和自己和解的过程，现在依然很笨拙，但是我已经坦然接受了。

在人生道路上，我们每个人都在临场发挥。何必去和别人比较呢。

所以有时候朋友会说起，你看人家和我们一个年纪的，在咱们这个行业都做到了总经理。再看看自己，是不是很自卑呀……

我一笑而过，别人再好都与我没有关系呀。

我只要做好当下的事情，今天的自己比昨天的自己进步一点点就好了。

“终是那种语言笨笨的女子，讨不得四海八荒的喜，只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安。或音乐、或文字，或花香，或日子。”

三、善待自己是最大的一种善良

我们终其一生都在追寻如何让自己感到幸福？幸福本身是一个抽象词，很难形容。

我觉得“好好吃饭，好好睡觉，好好生活。”爱自己，善待自己，是终身浪漫的开始。

如何善待自己呢？

对我来说，这个阶段要做的是，不再做精神内耗，不与自己的情绪较劲，认清自己的人生课题。朝着既定的目标去努力。

我平时很从容，可遇到事情时容易急躁。而且也常常被自己的坏情绪所控制。前些天读到一本书感觉很有趣的心理学的书《抱住棒棒的自己》，以漫画的形式结合现实案例，帮助我们学习接纳自己。

当我们面对困难和压力时，当我们感到焦虑、恐慌和无助时，更应该减少自我攻击，增加自我关怀。

每每这时，我通常做的是去做全身理疗，放松身心，卸去一身的疲惫。

太难过的时候，就停下来，抱抱自己吧。我们应该更温柔地对待受伤的自己。

我之前写过一段话：假如我们的爱是红彤彤的苹果，你如果想爱别人，你首先得拥有很多苹果，亲情、爱情、友情……一颗一颗分下去。那就做一棵苹果树吧，春华秋实，年年繁茂，阅历是她的年轮，时光是雕刻她的刀，刀锋有时温柔，有时锋利，经过了疼痛，才有现在好看的样子。

喜欢卓别林在《当我开始爱自己》中的这样一句话：“当我真正开始爱自己，我不再沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在，我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。”

越来越发现，爱自己且善待自己，才是人生最重要的礼物。

“善待自己是最大的一种善良”鼹鼠说。

物道君在《生命来来往往，没那么多来日方长》中写道，尤其是疫情发生的这两年，看电影不再是一件说去就去的事，旅行、出国更是变得难上加难。曾经习以为常，原来真的不是理所当然。生命来来往往，真的没有那么多来日方长。

“我已经学会了如何活在当下”鼹鼠说。

“怎么做？”男孩问

“找一个安静的地方，闭上眼睛，然后呼吸。”

“听起来真不错，然后呢？”

“然后集中注意力。”

“集中在什么上？”

“蛋糕上。”鼹鼠回答。

是啊，就像现在疫情仍不明朗，郑州春节前能否解封，如果解封后我是否可以正常上班，依然是未知数。

“当你感觉那些大事不受控制时……就专注于眼前所爱吧。”

活在当下，从泡一杯咖啡、听一首音乐、读一本书、写一篇文章……做好每一件小事情。

如阿德勒心理学提出的，人生是一连串的刹那。

那就好好地体验每一个刹那。

“我知道我们为什么会在一起了。”男孩小声说。

“为了蛋糕吗？”鼹鼠问。

“是为了爱”男孩说。

“和被爱”马补充。

很幸运，无论贫穷或富有，健康或疾苦，我身边都有爱人、亲人和朋友。

我也很高兴我们都在这里。

是啊，人生就是一场探险旅程，前路漫漫，道阻且长，但是你被爱着。

写于2022年1月19日