2021年是白岩松进入央视工作的第28个年头了，今年他已53岁，已从一个青年变成一个中年大叔，从小白变成老白。在他的同龄人之中，仍然站在新闻前线的人越来越少，而白岩松表示会继续把采访和新闻评论继续下去。
他说：“我是一个喜欢开拓疆土的人，接下来还会继续开拓。人到中年时，不往上，就容易往下了，所以我觉得，还是要有重新出发的心态。”
人不往上就容易往下，人到中年只有重新出发，才会让自己的生命保持精彩。
1要学习，跟上时代的脚步，不落伍，保持活力
著名作家六六在2012年成为中欧国际工商学院2012年EMBA的新生，她说：“人到中年，一定要给自己一个整修加油再出发的充电站，否则，前进的道路会显得又疲惫又无趣。中欧的学习，让我一下回到18岁的活力和18岁的新鲜。不同的是，在我18岁的时候，我为父母而学习。今天，我自己主动要学。18岁之前，学习是为了满足未来生存的需要，现在学习是为了满足我精神层面的要求。”
人到中年后，人的体力和精力确实会落后于年轻人，但这并不意味着是时候“退休”了。事实上，人到中年之后还有很长的路要走。
2要健康，保养好自己，消除各方面压力
中年人的压力：首先来自心理上的压力。 人到中年面对的压力和责任也会越来越大，所以在心理方面也会承受更多的迷茫和担忧。
其次是来自家庭和生活的压力。人到中年可谓是上有老下有小，而且夫妻之间的感情也会随着时间的推移而变得平淡，失去了激情和热情，在工作和生活的双重压力之下，很多中年人的内心其实都是非常孤单和疲倦的。
最后是来自身体上的变化。
长期处于高压状态之下，再加上一些负面情绪，这些对于身体会产生非常不利的影响，进而就容易导致内分泌失调，失眠，所以很多中年人身体都已经进入了亚健康的状态。
器官衰老，身体机能下降等自然生理衰老，也使得这一阶段的人受到很多疾病的困扰，尤其是很多慢性病，如果在这个时候还觉得自己很健康任意妄为的话，那么一些癌症心脏病，脑卒中等疾病也会随时到来。
多少惨痛的教训就在身边，许多人四五十岁就已经老态龙钟，步伐蹒跚，完全丧失了劳动能力，更有一些人，没有经受住考验，过早地去了另一个世界。
我们常常拿诸葛亮与司马懿比较，论智慧谋略，司马懿斗不过诸葛亮，司马懿也深知这一点，面对诸葛亮的羞辱谩骂，挑战，他丝毫不为所动，常常闭关不战，心态淡然。而诸葛亮却没能沉得住气，常常急于求成。而且事无巨细，都要亲力亲为，终于因为劳累过度，53岁就过早驾西而去。
人到中年后，最怕的是身体垮了，这个时候，身体好，即使事业还没有起色，但你依然可以去奋斗，依然有希望，可是如果身体垮掉了，即使你有万贯家财，也都是白纸一张。
3要事业，追求稳中取胜
等到中年以后，你就会发现你的人生大致的方向已经定了，这个时候万事求稳，家庭要稳，事业要稳，健康更要稳。找到一个新的起点并不难，难的是如何稳中求胜。
人到中年后，不仅要提升价值，技术过硬也是“真道理”。至少，你还有一技之长，饭碗依然在你手中！
只要你有一个积极的态度，在什么年龄都可以做出一番事业，年龄从来不是问题，重要的是心态。
以年轻积极的心态，就很容易接受外界的新事物，才会重新再出发，重新踏上人生的新征程。
无论哪个年龄都可以以归零的心态，重新开始。
中年人已有了前半生的探索，也会有更精彩的后半生的续写。
