简单说说

体育馆可以时刻，每日，量力而动，养成习惯。最近的重点部位是背部。胸部，手臂常态化，有氧基本以篮球晨练为主，下班后的健走为辅。

图书馆也是要形成常态化，晨读在半小时左右，新诗新词新人，形成习惯。然后目前的重点在于创作，一定要找到适合的平台。章句小儒，破碎大道，一定一定要破除执念，不断打破常规。

日日新，又日新，以今日之我异于昨日之我的状态流水向前，不舍昼夜。一定一定要有自己的东西。虽然不要有太多的功利心，但是争取今年弄出点名堂来，改变一下生活状态。

Ps：我很喜欢“面包和马戏”这个政治暗喻，我特别警醒米兰昆德拉所讲的“遗 忘”、“笑”和“组织”。我很喜欢王小波的特立独行，我更喜欢食指的“相信未来”。

又一个“十一”假期过去了，阅兵很整齐，大家好像都很兴奋。刚刚看了上一份总结（20190101-20190630），先搞清楚几个遗留问题：

篮球比赛最终是小组第五名，未出线。8场比赛拿下一半，领导大大的满意。这件事的后续影响一个是重拾对篮球的热情，每天早上晚上有时间就会去投投蓝，练练球性，很好。

另一个是认识了这些队友尤其是加上了大主任的微信。但是曲线救国总是没那么直接的成效吧，关于这一点下面还要分析。

《郝公古意》创作出来了。

三秦之地贼闯王，女真揽辔马足狂。

铜驼荆棘天子殿，井灶蓬蒿黔黎庄。

茫茫华夏九万里，神州处处离乱肠。

断壁残垣山河旧，文贪武怯气数亡。

少彰异秉澄斯世，唐尧故里降复阳。

高期自许慕诸葛，负才卓荦比子房。

藩篱可破仕入朝，笑叹鲁儒死句章。

未必汉统治天下，夷狄恤民亦尧皇。

万民得安遂吾愿，弱冠觐圣经论长。

君臣际会风云起，擢拔御史按湖广。

天下一统隅南明，兵连祸结民瘼殃。

三桂入川解倒悬，何料虎狼甚顽凶。

淫杀不法民草芥，私值党羽藐朝纲。

人心失所水覆舟，文秀收川战保宁。

一战失魂平西惊，且战且退望逃风。

弃城入陕京畿危，乱贼长驱北进兵。

郝浴时在保宁城，力排众议战残明。

飞檄严令返三桂，遍历行伍兵气扬。

卷旗大捷复收川，平西自此忌郝公。

天下初定倚三藩，官出西选聚魍魉。

争新买宠各出意，终陷雪海戍黄龙。

一代名臣去庙堂，风霜千里下尚阳。

穷且益坚青云志，白首不移赤子情。

馆开铁岭庠序地，桃李春风慰平生。

至此远塞弦歌地，琅琅经史格物堂。

三百六十年到今，文才武英古银冈。

千载贤愚同瞬息，万古名垂郝复阳。

有进步，于近体诗、古诗上。但是遣词造句之外最重要的意境，仍需锤炼。“山僧对棋坐，局上竹影清。映竹不见人，时闻下子声。”，“东家蝴蝶西家飞，白骑少年今日归”，“日暮苍山远，天寒白屋贫”，“书剑三十年，惶惶两无成。山水寻吴越，风尘厌洛京。扁舟泛湖海，长辑谢公卿。且乐杯中物，何论世上名。”

老庄，陶靖节的境界，刘禹锡的境界，李白的境界。感悟生活吧，唯有真，才能无我，才能发现终极的美。

下面谈谈接下来的打算读书方面还要更加广博，单就诗词类也要在多品鉴名家，不能拘泥于现有的苏辛三李及仙圣魔豪佛，融百家之长，成一家之言，善哉。

米兰昆德拉，反乌托邦三部曲，我就是喜欢看这种政治类的小说，当然喜马拉雅有声阅读也是不错的调剂，要控制时间。接下来的三个月，多读读老庄。

谈完读，在谈谈写。读的再多也是蚂蚁的层面，只有百花成蜜，方才值得骄傲。这方面多多少少有点小局面的打开，鱼羊鲜史上发表了郝浴与银冈之前传，岭南诗刊发表了银冈诗抄。基于自己熟悉的东西来写，这个方向是对的，但是平台是否可以在多选择选择，而且内容上要再丰富，诗词之外要加强散文，议论性，说明性的文章，厚重起来，当然这个需要花费更多的时间。

再有一个就是梦想了很久的政治性小说的创作，我打算从武侠和科幻这两个体裁来开始，毕竟一上来就直写是很危险的。

体育锻炼没有啥说的，自律而已。烟要控制，酒要控制，老生常谈的问题都是积重难返的问题。

最后说说人际关系，实话说我没有几个特别看得上愿意交往的朋友，我总感觉自己每天的努力应该遇到另外一些人才对。我争取把你们写到小说里，算一个交代。

“清风不识字，无缘不翻书”。“人不知而不愠，不亦君子乎？”孔圣人说的真好。沉心静气，每天进步一点点，管他们春夏秋冬。“我自横刀，任尔去留”。

一日一文，千日一千。绳锯木断，水滴石穿。 我要坚持，要做好一切的准备，我坚信我的周围不会一如既往。