中午的时候，尽管今天是周末，还是教师节，也算是我的节日，可各种需要做的事情一股脑涌上了心头：得给孩子和老公做午饭，尽一个母亲和妻子的义务，平时没时间可以不做，周末再不做实在说不过去。然后得清洗碗筷和厨房。困，忙完得去睡一觉。得发几条信息，给我的老师们问候节日快乐。下午得去逛街，周末不逛一逛感觉如同没有过周末一样，人无法彻底放松下来。去之前得洗个澡，换上干净漂亮的衣服。还有几件衣服没洗，今天儿子刚换下来的。老公一周没回家了，想跟他腻歪一会儿......新下载的电子书还有一部分没有看完，想尽快看完它。然后得写一篇读后感，之前给自己定的标准，每两周必定发出来一篇文章，这次都好几周没写了。头发要做了，从上次剪到现在已经超过了3周......
这些事一起涌过来，让人一时间不知所措。再次听到时钟滴答走过的声音，一股烦躁和懊恼掠过心头，我知道自己又在焦虑了。
9年了。这种随时会发作的突如其来的情绪不断地困绕我，让人的心灵久久不能平静，时常让我感受不到活着的幸福和快乐。
9年前，离开公办单位出去读书，也许当时还让很多人羡慕，却很少有人明了，我的心已经处于焦虑的萌芽状态。读书生活跟之前想象的不大一样，没了工资需要靠家里养活，这实在让已经成年的人心虚得很。还需要写晦涩难懂的论文，而我之前没有一点做学问的基础。听周围的学长们说，我们毕业后很难找到称心如意的工作，公办的单位即使是小学，我们也进不去......
6年前毕业找工作的时候，走在省城的大街上，看着熙熙攘攘的人群，心中没一点底，隐隐约约地对茫然未知的未来感到恐惧，忍不住对身边的老公说：“我有点害怕......”然后得到了他的一顿训斥：“实在搞不明白，有学历有能力的，形象也不差，你怕个啥怕！” 后来，应聘到一家大型培训机构做管理，每周清零的业绩任务压得人喘不过气来，那一段时间，体重迅速下降，吃不下饭，睡不着觉，无端的感到惶惶不安，觉得自己没有尽到作为一个主管该尽的责任和义务......
4年前，猛然想到自己已经33岁了，离开了30出头的年纪，也离开了可以给自己找借口的刚毕业一两年的时间段，而我却什么都没有，没房没车也没多少存款。那一天，没有乘坐公交车，徒步走了一路，让眼泪流了一路，快到家的时候发现，身体是僵硬的，我在攥紧拳头咬紧牙关。为了快点赚钱，短暂地离开了教育，误打误撞地走进金融行业，赚了点小钱的同时却发现，客户是赔钱的，这是一个到处是陷阱的行业，是让有良心的人夜夜不能安眠的行业，是会让相信你的客户跟你反目成仇的行业。焦虑，再次悄然来临。
两年前，初中同学聚会，发现大我5岁的初中同桌开着价值百十万的宝马X5，而我和老公只拥有一辆十几万的日系本田。本来还为自己终于付了第一套房子的首付而沾沾自喜，却得知同桌已经买了第N套房，每套的装修钱都够我几套的首付。
一年前，独自一人到几千里外的东北培训，路上倒了好多趟车，黑夜里出租车上只有我跟司机两个人，前不着村后不着店，望着窗外黑黢黢的旷野，在心里祷告司机一定要是个好人。半夜，到了酒店，等待已久的校长和校长夫人面对看起来还算年轻的我提出了质疑：“能给我们培训好吗？能讲明白吗？讲完后能让员工拥有感恩之心吗？”待他们走后，想起了自己离家几千里，如果夜里一个人生了病出了意外也不会有人知道，想到明天不知道结果的培训，焦虑和恐惧又一次涌上心头。我想有一个人把我紧紧地抱在怀里，告诉我一切都会好，可是没有这个人存在。老公不在身边，即使在他也一直都不明白我为什么有时候会感到害怕，他给与的只有不耐烦和训斥。好想打电话给妈妈，可妈妈老了，她的生活负担却很重，她需要我来保护她。
半年前，开始做现在的这份工作。前几天偶然的机会，在公司董事长如如Lili创办的名叫君丽汇的高端会所里，看到了《你为什么总焦虑》这本书。瞄到的第一眼就决定拿出来读读。公司总裁方丛老师主持的三天私董会在君丽汇宣告圆满结束的时候，这本书才看到一半。回到家上网查看，发现网上有电子书可读，立即购买下载翻阅。只看自己对这本书本身的反应，就可以明了本人最近一段时间的心理状态。值得庆幸的是，经过书中的测试，我属于可以控制自己的情绪，偶尔焦虑的正常范围内。
尽管如此，焦虑，却是我的现状。
读了《你为什么总焦虑》，知道了压力是焦虑之源，而欲望是焦虑的催化剂。在这本书里，我第二次读到了关于奥尔兹和米尔纳关于小白鼠的实验，试验中的小白鼠再一次震撼了我的心。
奥尔兹和米尔纳在1953年做了一次著名的实验，他们在小白鼠大脑的某个区域安装了电极片，尝试通过电击找到小白鼠大脑内可能让生命感到恐惧的区域。在他们的预期内，小白鼠为了避免被电击，会极力逃避那个会被电击到的空间区域。然而那只被电击到的小白鼠却一次又一次地主动选择跑回那个能被电击到的地方。奥尔兹和米尔纳误以为他们没有电击到小白鼠脑内的“恐惧区域”，电击到的是小白鼠大脑内的“快感中心”。奥尔兹和米尔纳试图证明，刺激这块儿区域会带来多大的快感。他们让小白鼠禁食24小时，在管道两端放置了食物，中间区域设置了电击，结果是受了一次电击的小白鼠为了等待再一次来临的电击，忍受着饥饿放弃了管道两端轻而易举就可以得到的美味，呆在中间区域一动不动。
奥尔兹和米尔纳假设：如果自我折磨能够刺激大脑中的这片区域，小白鼠能够忍受自我折磨到什么程度？他们在一张电网两端设计了小白鼠可以自行控制的杠杆，每忍受疼痛跑过一次电网，按下另一端的杠杆小白鼠就会受到一次电击，结果为了得到电击，小白鼠不停地在电网上跑来跑去以按下两端的杠杆，直到它的爪子烧焦了不能再跑为止。
奥尔兹和米尔纳认为，一定是“极乐”的感觉让小白鼠做出这样的选择。可是后来科学家发现，他们电击到的不是“快感中心”，而是大脑中的“奖励系统”，也就是“欲望中心”。这个系统被击中后，大脑会发出指令“再来一次！你会得到更多的快乐。”事实是，被击中并不会获得预期的快感，而只是又一次的指令“再来一次！你就会得到更多的快乐。”
原来，抛却生存的压力和对未知的恐惧，很多时候，我如同那只被电击到的可怜的小白鼠，在现实的电网上不停地跑来跑去，疲于奔命，只因为自己受周边世界的刺激，被撬动了大脑中的欲望中心：我担心时间流逝，岁月匆匆而过，自己却两手空空一事无成，我什么都想要，什么都想做好，我想证明自己，我想得到认可，我不想比别人差......而实际情况是，总有很多事情，很多情况无法预期和掌控，很多人无法很好的相处和沟通。焦虑，也就随之产生。
看来，是时候，让焦虑停下来了。
r
