很多人都在抱怨自己没有一个优越的家境，每天累死累活也只能勉强养家糊口。如果我说从每天早上睁开眼睛开始，我们就在出售自己身上最值钱的资源，你相信吗？
一、我们的注意力都去哪了？
每天一睁开眼睛，信息的浪潮就会扑面而来。互联网上的各种信息组成的资讯风暴正在想尽一切办法夺走我们的注意力。你是否把回复微信信息当作每天的首要任务？把刷微博、看朋友圈当作空闲时间的唯一消遣？
有人说这是我们对美好事物的追求，付出的代价是值得的，可是我们的感官却越来越疲劳，越来越容易陷入急躁、无聊和焦虑的情绪之中。
我们没有意识到正在流失的是我们自身最宝贵的资源――注意力。
二、注意力是我们身上最宝贵的资源
为什么说注意力是最宝贵的资源呢？我们必须要明白，从记事起我们每时每刻所付出注意力去关注学习的内容积累在一起，在很大程度上组成了我们的思想和认知，决定了我们到底是谁，我们到底为什么而活，甚至决定了我们生命所体现的价值。
你的一切个人价值从根本上来讲都是你出售自己的注意力换来的。
三、我们总在廉价出售注意力
知道电视和网络媒体是怎么创造收益的吗？本质上所有的媒体创造收益的方式都是把大量的注意力廉价甚至免费地收割掉来换取价值。这是个冰冷的定义，但是事实确实如此。
我们每天的注意力真的很少，搞不好只有两三个小时的注意力集中时间，而很多人却在年轻的时候就养成了四处浪费自己注意力的习惯，他们任由自己最宝贵的资源随意流失，如果这样做最后还能有所成就，那天理何在？
李笑来老师曾在他的课程《通往财富自由之路》中说过，你的一切价值都是你的注意力的产出，所以我们必须把最宝贵的注意力全部放在自身成长上。那么如何更有效的利用注意力呢？
四、有效利用注意力的三个方法
1、列出你的每日注意力出售清单
这个方法可以清晰地反映出每一天你的注意力都花在了什么地方。如果你确定某项投入对你的成长毫无作用，那就把这个项目永久列入你的黑名单。
2、学会只在固定的时间段内查看微信和邮箱
规定自己只在每天的一到两个固定时间段查看朋友圈和邮箱，并严格限定每次的时间，在剩余的时间里要确保不被其他的无用事项所干扰。
3、经常进行注意力训练，提高注意力出售的单价
简单的注意力训练包括冥想、打坐等等。甚至可以只在几分钟内练习只关注自己的呼吸，留意自己的每一次走神，并要在第一时间内拉回注意力。你会发现随着练习你的注意力会更容易集中，从而在单位时间内换取更多的价值来进行个人成长。
最后请永远记住，注意力是你可以真正自行支配的最宝贵财富，一生的时间可能真的很短，我们可能无法改变生命的长度，但是我们可以努力让它更有深度。
