盘点:用半年的时间活出一年的质量

刚毕业时,我和很多职场小白一样下饺子似得随大流先后进入职场,不谙世事、随心所欲的学生做派没过多久在社会这鼎新学校里失了效,要考虑的事情变多了,学的东西派上用处的进程需要急速推进,迷茫过,无助过,走入职场的第一年体验虽是断崖式的巨变,给我的影响远不如最近半年的感受深刻。以下盘点下最近半年的感悟与收获:


养成阅读的习惯

半年之前我也是那种很难静下心来读书的人,倒是很喜欢买书,常言道“买书如山倒,读书如抽丝”,新书买来也不过是被束之高阁。直到一位的同事,让我下载她分享的“微信读书”APP的链接,这样她和我都能获得免费电子书的福利,做电商的人虽熟知这是APP推广的套路,但出于帮助同事的考量,便下载了,万万没想到正是这种无意之举,帮我养成了读书的习惯。这个软件排版舒服,不用花钱就可以拥有一个移动图书馆。至于如何养成这个习惯,我写过一篇文章《如何利用过年的零碎时间养成阅读习惯》,你可以去看看。

后来我又加入了一个百日阅读打卡的活动,活动开始前押注一定数额的钱,完成打卡后将如数退还,中途放弃押注将化为泡影,同时当看到每天每个人都在分享自己的读书笔记书,会给你一种无形的坚持下去的动力。由此,我的阅读习惯固化了,扎实的成为了我的爱好和习惯。此后生活中多次证明了读书给我带来的好处。


珍惜自己的注意力

注意力这个概念是从李笑来老师的得到专栏上学到的,明白了注意力是每个人最宝贵的资源,关于注意力,我之前写过一篇文章《90%的人都在浪费自己最宝贵的资源》于是工作之余,我不再把精力浪费在例如发呆,无所事事,刷手机等毫无价值产出的事情上,我更愿意把时间花在学习得到文章,看书,做运动,学习一个新的课程,为自己做一餐美味或者写自己的公众号上。这些事情能够让我不断加深对自我,对事物的认识和理解,总算是体验到了那么一点学习使我快乐的感觉。尝试了解自己的注意力时,第一步就是记录自己的注意力花销,为了做到这一点我在别墨迹上发起了21天事件-时间记录活动,结束时意外的发现大学室友从头跟到尾并能够做到对自己的生活加以审视,内心挺开心的。


保持专注

一旦能够在思想上真正认识到注意力的重要性,在一定程度上来说你已经在保持专注了,由于信息的广泛传播,一个推送消息足以1小时内把注意力切分成八百掰。当认识到注意力的宝贵时,你会有意识的避免随时被打扰。我的手机关闭了所有的PUSH消息,我的世界好像清净了好多,没有时刻时刻的消息提醒,也不用担心错过什么信息,固定时间查看就好了,后来又兴起了关闭使用朋友圈的功能,终于有一种让手机成为手机------我必要时刻保持通讯的工具,但放眼社会又有多少人自愿沦为手机的奴隶。

关闭手机提醒后如何还是不能静下心保持专注可以尝试用番茄工作法-----专注25分休息5分钟,如此循环往复。每天可以尝试完成一个番茄钟,逐步增加你的专注度会提升不少。


学会思考

很多人或出于不会思考,或懒得思考在生活中并未发现思考的作用及带来的好处,很大情况下,我们甚至会意识不到我们还可以思考,还有思考的权利,因为沿着惯有的行为做事总是那么轻而易举。我第一次有思考的意识源自于李笑来的书《把时间当做朋友》,它并不是一本时间管理的书籍,传达的理念恰恰是时间是不可管理的,能够管理的只是在时间自顾自走的时候我们如何打磨自身的认知和观念,进而采取不同的行为走锅不同的人生。强烈推荐没看过的小伙伴去看一下。

因为跟随李笑来老师的专栏学习,不断更新自己的认知水平,随着思路的开阔或多或少地尝试着思考,最近也在看一些有关思考和逻辑相关的书,希望自己的思考能力可以进一步提升。

生活中每思考一次,就像是不停的为正确的生活方向做修正。思考近期给我带来的最大的改变当属工作方法上的精进,每当做重复性的例行事情时我总会想一下能否够优化下这个重复单元,精简重复流程,不但提升了效率有时也会有助于发现解决工作问题的一些行之有效的方法。


推迟满足感

这个概念是从《少有人走的路:心智成熟的旅程》这本书上学到的,生活中这个概念为我带来的最大的好处是:克服工作拖延症。很多人在工作上喜欢用很短的时间先把简单的工作处理掉,但工作中困难的部分却不想去面对,但又面临任务的deadline,所以接下来很痛苦,由此造成工作拖延。比如一天工作7小时,1小时的快乐+6小时的痛苦和1小时的痛苦+6小时的快乐,聪明的人都知道选择后者更好,但为什么总是做不到呢?面对问题会让我们感到痛苦,逃避问题会让我们暂时忘却痛苦,甚至还会有人祈祷问题自行消失。但问题不会自主消失,直面问题承担责任,推迟满足感才会让心智得到成长。

以上的几则感悟是最近几个月学到的并在日常生活中践行的理念,这半年的时间活得比我过去一年的质量还要高,希望能够对你有所启发和帮助,如若能够启发你持续行动那是最好不过的了,那样在年尾的时候你会发现自己不再对着年初的愿望遗憾了。

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