真的全然地接纳自己和家人吗?昨天在约练中，当一位老师这样问我时，我陷入了深思。首先，对自己来说，我能接纳的是自己好的一面，对不好的一面常常是不能容纳的，甚至认为是丑陋的，也不想让别人提及的，有时听到家人说时，心里还耐受不住。对老公、孩子的优秀面常常会忽视，对他们不好的一面常常看得清，盯得紧，尤其在出现一些状况时，接纳度会更低，这正是沟通不畅的原因所在。
近年来，通过学习，改变了不少，但时不时还会原形毕露，好在有了意识，能不断的觉察反思自己。接纳的“接"就是放低姿态，就像用桶接水，桶放在地上才能接满水。纳就是吸收进去，就象接水的桶，接到的水不管是清澈的还是浑浊的，先让水流到桶里，接到的是清澈干净的水可以直接饮用。接到浑浊的水就要先放下，等待水澄清，舀出上面澄清的水，倒掉下面的泥沙。如果嫌水浑，把浑水一起倒掉，一滴清水也落不住。
生活就如一桶浑水，自己、老公、孩子身上都有优缺点，对这些优缺点都要从低处接纳，看见优点，催化和扩大优点，从而让优点去覆盖缺点。缺点是一面镜子，正是由于缺点的存在才凸显出优点的可贵，它给人提醒和警示。感谢缺点!
全然地接纳自己和家人是一种人生态度，当真正接纳了自己和别人时，一个真诚的自我就出现了，真诚会让爱流动起来，实现沟通顺畅，达成合作解决问题的通道。
