今日拆书《少有人走的路》·苏雅
自律是实现自我超越的唯一途径，但又是一项艰苦复杂的任务，需要足够的勇气和判断！除了前奏自我价值的肯定，还有四步曲：（1推迟满足感、（2承担责任、（3尊重事实和最后一步也是最关键的一步（4保持平衡！很多人都是走到这里被难倒了，甚至放弃导致前功尽弃而不再尝试，情况会比之前更糟糕！这也是为什么自律这条路人人都走过却少数人才能成功的原因之一！
保持平衡，意味着富有弹性的约束机制！以生气为例，要正常生活，生气是一种必不可少的情绪疏导方式！从来不会生气的人，注定终身遭受欺凌和压制，直至被摧毁和消灭！必要时候的生气，可以使我们更好的生存！什么时候该生气？什么场合不宜生气？应该对哪些事生气？…我们要找到平衡，就需要应用到大脑的高级中枢--判断力来约束低级中枢--情绪！所以说，理智的人，往往心里都有自己的行为准则，作为判断的标准，以此来达到生活、工作、人际关系等其中的平衡！
许多人之所以不够成熟理智，就是因为在不同程度上缺少灵活的情绪反馈系统！实践可以帮助我们不断自我调整，而“放弃”作为保持平衡的最高原则，可以让我们在面对彼此冲突、目标和责任之间保持微妙的平衡！
特别是在人生旅途的急转弯时，必须放弃某些快乐，放弃原本属于自己的某一部分，走出自己的舒适区。比如山路急转弯需提前减速行驶，谨慎观察，不能像之前继续快速行驶且感觉良好，否则出状况的概率会很高！
当然，放弃原本属于自己的某些东西一定会给心灵带来痛苦，但失去平衡远比放弃更为痛苦！除非永远停在原地，中止生命之旅，否则这样的放弃是不可避免的！
相比于山路，放弃固有的人格、根深蒂固的意识形态和行为习惯，甚至整个人生理念，其痛苦之大可想而知！但是一个人要想有所作为，自我突破自我超越，有些时候就必须要进行较大规模的放弃！
年轻的时候， 求胜的欲望曾给过我们很多帮助，让我们各自顾各自，轻而易举获得成绩，但为人父母之后，在孩子的面前，这种欲望就会成为我们前进的障碍，必须将它清除出局！随着时代的变化，还必须对以前的自己做出调整！
最重要的，也是最后才能发生的，那就是放弃之后的新生！一一只有消除熟悉的过去才能追求新鲜的未来！“面对陌生的人、事、物，需要让昔日的经验、当前的需求和未来的期待一并出席，并对真正的需求和现实状况进行评估，从而做出适当的判断和决定。为了体验新事物的独特性，必须以包容一切的姿态，说服自己让已有的成见和观念暂时退位，让陌生、新奇的事物进入感官世界！必须竭尽全力，不然，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复！如果你过腻了从前的日子，觉得自己配过上更好的生活，就必须（1学会放弃、（2走出舒适区、（3计划未来、（4迎接新生活！！！
所以说，自律的过程就是自我发展、自我完善的过程！你要有（1坚定的决心、（2明确的目标、（3即刻的行动、（4及时的调整直到成功为止！！！
假如人生的目标就是逃避痛苦，那你完全可以得过且过，不必寻求精神和意识的发展！但是不经痛苦和折磨，就无法实现心灵的成长和理智的成熟！如果人生是一枚硬币，幸福是它的正面，痛苦就是它的反面！无论正面反面都能有效的判断出它的价值，就是保持了平衡！
