前记
进入写作训练营，时间对我是个挑战。要写什么主题随机，原创还是整理旧文字，过去的分享？同样是一个挑战。经过前两天的尝试，整理不比原创快，比如昨天整理了一个多钟头，也只整理了原来语音分享的一个关键词！所以，还是尽量原创吧，既有新的整理，也有可能会比较快，能高效完成写作任务。
对“情绪”的认识，是在近几年的学习中；而对“情绪”的体验，则是在过往的生活经历中，回首过去40多年的经历，我感觉可以这样划分：第一阶段，没有强烈情绪的阶段；第二阶段，可能是有情绪而不自知的阶段；目前处于第三阶段，知道情绪，但不完全能管理好情绪的阶段；将来，也就是我希望能把情绪管理好，与情绪共舞，算是第四阶段吧。
第一个阶段，也就是在幼年、童年、少年期，那时候最是无忧无虑，在家里有父母、爷爷奶奶、大伯，还有哥哥姐姐们的、邻居们的认可，在学校有老师的赞赏，到幼儿园到小学到初中一路读上来，相对顺利，情绪较为平和，没有明显的起伏。
第二个阶段，从进入高中的时候开始，学习有点受影响，应该是受到家庭中杂事的影响，另外也有一些同学间沟通的原因，所以使得身体精力不够，感觉到学习有些累，达不到自己的预期，发挥不出自己的实力，当一些关键考试完受到老师的点评时会有不耐烦，但是还在忍，因为我的目标是高考，改变农家娃的命运。而进入大学，因为汇集了太多的优秀的人，自己的优秀，在那里显得并不突出，所以我不是班干部不是团委，经常和老师对着干，现在来想其实背后是有一些沮丧在里面，再接着有了感情的因素，自己喜欢的人不是喜欢自己的人，喜欢自己的人又不是自己愿意接受的人，那个无力感带来了不耐烦却又无处倾诉，尤其是二战考研，在家等待期，原来跟父母不顶嘴的我，经常会无缘无故发脾气。但是那也仅限于是自己不耐烦，而不会攻击别人。
第三个阶段，我有时有攻击性了，这主要是从进入到婚姻中开始的。因为此前的生活经历、生活模式中，没有人天天打击天天否定自己，但是在婚姻中却不是那样了。我自以为的认可、支持、鼓励我都会给到对方，对方接受不接受那是另一回事，反过来倒是自己常常被否定，攻击，而且还要看脸色，因为年龄大了才走到一起，又要完成生孩子的使命，所以暂时会把这些事情搁置，没有细细去分析内中感受。但是后来情况越来越严重，尤其是有了孩子以后，本来看到想到先生的付出，知道他很爱家，很支持我，这样想的时候心里会比较平静，但在感觉很累的时候如果还要看到他的脸色听到他的评判，我就很愤怒和委屈，有时候会流泪，老公看不惯这种哭，会很紧张，瞪着眼睛问你哭啥，那种问会把人噎死，心很堵，不想和他说话。在这个阶段中，，应该是有一些相互的看见，但是因为他不知道该怎么做，而我，头脑中知道该怎么做，但是陷在情绪中的时候也没有做到抽离，于是积压在心底的情绪会在某些点爆发，受到牵连的就是情绪的替罪羊，孩子！以及我们的身体！
我期待第四个阶段早些来！这些天，来了一场危机，先生生病带给了他很大的反思，他说他要改变，他反观到了自己，也重新看到了我，他的话语关键词不再是不知道、没办法了，而是开始考虑我要什么，我要怎么办。我觉得随着立春，我们家的春天真的来了。我们要一起做情绪的主人，爱好自己爱好身边的每个人！
春天来了，我们好好惜春赏春装扮春天吧！
未来已来，我们好好活在其中！
