砰!后门被猛地推开，杰瑞怒气冲冲地闯了进来。妈妈说：“你好，杰瑞。”

可这个时候，咣的一声，杰瑞狠狠地摔上门。

妈妈看看杰瑞，然后温和地说：“我能看出来你很生气，想说说是怎么回事吗？”

可是杰瑞大喊了一声，“不！”，接着还踢了餐桌腿一脚。“嗷！”杰瑞哭了起来，因为这一用力的一脚让他的腿也疼得厉害！

妈妈刚一伸开双臂，杰瑞就跑了过去，在妈妈的怀抱里哭啊，哭啊。

不久，杰瑞不哭了，按照妈妈教他的方法，深呼吸了两次。

杰瑞平静下来以后，告诉了妈妈他是怎么摔倒的，怎样打碎了为爸爸生日做的陶碗。

原来，他正走在路上的时候，一不小心被一个不起眼的台阶绊倒了，那个他亲手做的绿色陶碗“咻~”地飞了出去……

妈妈听完以后，深深体会到了杰瑞的心情，她说：“真抱歉，杰瑞，那个陶碗让你感到那么自豪，它碎了，你一定感到很伤心。”

杰瑞马上说：“我很伤心，也很生气。”

妈妈帮杰瑞擦了擦眼泪，并对他说：“感到伤心和生气没有关系，但伤害自己、损坏桌子就不好了，你记住了做深呼吸，那当你生气的时候，还能做什么帮助你平静下来呢?”

杰瑞难过地说：“我不知道。”

“我有个主意，想听听吗?”

“好吧。”杰瑞决定先听妈妈说说这个主意，因为妈妈通常都有好主意。

“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方，那会是什么样的呢?”

这个时候，杰瑞闭上了眼睛，想啊，想啊。

“我知道了！”杰瑞喊道，“外太空！”

“那里应该是黑色的，有许多亮晶晶的星星，还有很大的五颜六色的星球，还有一个我可以坐进去的大宇宙飞船。”

妈妈认真地听着杰瑞描述的外太空，说：“听上去是个很棒的主意。你给这个特别的地方起个什么名字呢？”

杰瑞一下子就想了出来，他告诉妈妈：“我叫它杰瑞的冷静太空，因为它像外太空，还能帮我冷静下来。”

“好啊，”妈妈说，“我们去你的房间找个地方建你的冷静太空吧。”

杰瑞马上跟妈妈一起进了自己的房间，接着选了自己房间的一个角落，他们找齐了建冷静太空需要的所有东西：油漆、泡沫塑料球、白色卡纸等等~

妈妈把墙漆成黑色，杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。他们把泡沫塑料球涂成星球的样子，挂在屋顶上。最后，杰瑞把一个纸箱漆成宇宙飞船的样子，笑嘻嘻地爬了进去。

妈妈问：“在你的冷静太空里感觉怎么样?”

杰瑞说：“感觉很开心！”

妈妈微笑着说：“你现在准备好为爸爸的生日做个新礼物了吗？”

杰瑞准备给爸爸亲手画一幅画，这幅画上有恐龙，还有火山。

几个小时后……

“啊哦！”突然传来杰瑞的一声大喊。

天呐！颜料罐不小心被碰倒了，更糟糕的是，这幅画了几个小时的画，现在被大红色的颜料盖住了一大半！

“哼……！”杰瑞很生气，他感觉自己的脸在发热，牙齿咬得咯咯响，心在怦怦跳。他想扔掉颜料罐，把画纸撕碎。

然后，他想起了自己的冷静太空，便飞快地向自己的房间跑去。

他坐在星星和星球下，杰瑞忘记了他是在自己的房间。

很快，他就想：“我的脸不像刚才那么热了，我的心跳也不那么快了。”

杰瑞感到他的怒火漂到了太空里，他冷静了下来。

杰瑞很兴奋，“妈妈！妈妈！我的冷静太空真的管用。”

我能看出来它管用了。”妈妈说，“现在，你知道在感到生气或不安时该怎样照顾自己了。”

“是啊，”杰瑞说，“而且，现在我知道给爸爸做什么生日礼物了。”

“什么?”妈妈问。

“他自己的冷静太空！”

故事的最后，要告诉大家的十四点教育小工具分享给大家：

正面教育的小工具

1.妈妈让杰瑞说出所发生的事情，但认识到杰瑞在讲述之前需要时间冷静下来。（启发性的问题，以及等待一个更平静的时刻。）

2.她给了杰瑞一个安慰的拥抱。（在纠正行为之前，先建立情感联系。）

3. 妈妈认可杰瑞的感受，而不是告诉他不应该有这些感受。（接纳感受，共情。）

4.妈妈告诉杰瑞有任何感受都没有关系，但他的行为并不总是对的。（不可以伤害自己或损坏桌子。）

5.妈妈先问杰瑞有没有办法解决问题。当他想不出办法时，妈妈问是否愿意听听她的主意。（启发性的问题。）

6.妈妈继续让杰瑞参与解决问题，向他提出能让他思考的问题，并让他说出他的想法。（关注解决方案。）

7.妈妈是在教杰瑞自我抚慰。积极的暂停是与惩罚性的暂停很不一样的一种自我抚慰方法。

8.妈妈知道让杰瑞参与建立自己的积极暂停角有多么重要，这能让他感觉这个地方是“属于自己的”，还有助于他感觉自己很能干。

9. 妈妈帮助杰瑞了解他的感受和身体的信号。

10.妈妈没有带杰瑞去积极暂停角，而是他自己去的，因为她已经帮助他学会了自我控制和自律——这是帮助他形成对自身能力的信念的重要步骤。

11.这个故事说明了“纠正行为之前，先建立情感联系”和“专注于解决问题”的重要性。

12.积极暂停角不必这么复杂，大多数父母不会想把家里的墙壁涂黑。然而重要的是，要让孩子参与建立自己的积极暂停角。这可以是简单地放几个靠垫、毛绒玩具，甚至是放一段轻音乐——孩子选择的任何东西都行。

13.让孩子给这个特别的地方起个名字很重要，这能让孩子更加感觉到这个地方是“属于自己的”。

14.不要忘记为孩子作出榜样，当你需要的时候，自己也要作积极的暂停。“我感到很生气，需要到我的特别的地方待一会，直到我感觉好起来。”