2017年6月28日,涂小鸦老师在“To be better”群里分享了这次钻石行动报名的链接。自己纠结了半天,因为已经参加了2017年的揩油进阶活动,精力是否能保证?内容是否有重复?带着疑虑给小鸦留言,一语惊醒梦中人“永澄大大的升级有目共睹”还有什么犹豫?报呗!
一、什么是钻石
一开课,大大让大家闭上眼睛想一想自己非常想要,想了三四年的一件东西就在不远处,这时会怎么做?
因为自己看的是回放,所以停了视频让自己好好做了回美梦——我要选择最短的路,我要用最快的速度,我得排除万难,它就在前面,我会死死地盯着它,离它近一点再近一点,我会把手伸长一点,早一秒够着它,拿过来!哈哈,我就开心了!
目标和目标管理被大大显像化了这样一个可呈现的过程,让我一下子就有了心理表征——
原来目标就是钻石,它的两个特点:第一真实可见,第二自己有强烈的欲望要得到它!是WANT+MUST,要判断自己是不是特别想要。
原来目标管理就是拿到钻石的过程,目标管理的本质是管理牵引力,持续做对的事情和把事情做对。
第一,找寻牵引力,就是找到目标,规划目标,不断找到自己想要的,长中短期目标。
自己的理解:
找到自己最想要的——问自己为什么最想要?为什么是这个?而不是那个?如果实现了这个目标,我会如何?我要达到的效果是怎样的?
第二:持续放大牵引力:这需要自己对持续进行目标管理这个秩序感的刻意练习。
自己的理解:明确现状和目标的差距,培养秩序感,增加势能,慢慢来,持续做,小步快跑,进入良性循环。
第三:带动行动力:就是推动目标达成,这就是需要思考如何分解目标,如何设定任务及推进任务达成。
自己的理解:要达到这个目标,要把握哪几个时间的节点,分别要达到什么样的状态?把达到这个目标的全过程游戏化,我将去到哪些地方?我将遇到哪些怪兽?我得采取什么战略战术战胜他们?设置“IF……THEN……“,给大脑触发的暗示,行动起来!
二、为什么是钻石
钻石就那么一颗,有了他对项链一定没有感觉了!为什么自己在目标达成方面停滞不前?自已所犯的错误就是贪多——大大说项链,而自己的只能算沙子,多得数也数不过来,越想紧紧抓住越四处漏风,不停地打击自信,到最后就放弃了。要得多,低水平的勤奋,导致自己越来越焦虑,实现不了自己的目标,形成恶性循环。
要用好抓手思维,虽然老大的好多课上都一直在强调,虽然自己对这四个字已经一点都不陌生了,但是今天借助钻石的心理表征,才算真正的知道如何用——用抓手思维的第一要务就是找到自己的那颗钻石。(非常想探究很简单的概念,也不停地被重复,但是为什么自己就是指导不了行动?)
三、取得钻石的路上我该怎么做
大大揭露了一个目标设定中隐藏许久的秘密——我们常常给自己定下神级的目标,神级的目标远大光芒万丈,一定需要一个完美的开始——要一个很好很适当的时间,要做好充分的准备,要……可是现实是,怎么也找不到那个适当的时间,总是有这样那样的意外让自己的总是做不好准备,于是又告诉自己这不是我的错,是客观原因,我得再准备准备,于是就再也没有开始……而有一天问自己怎么还没有开始的时候,自己可以列出一大堆的理由,最后还可以总结一句话“这不是我的问题,是客观情况造成的,如果现实不是那样,我早就……“于是那一刻心安了,而过后再看没有实现的目标时又给自己带来深深的焦虑,为了缓解焦虑定下一个更加神级的目标——再重复上面的过程……自己设定了目标不去做,从来没有实现它,于是隐性天花板形成了,它就横在那里,像一个无情的诅咒,突破不了!
大大给出了解决的办法——保底挣中,挑战高!第一:明确自己的能力圈去设定目标,而不是和别人比谁设定的目标更神级,因为能力圈的差别,可能你的神级对于别人是保底或挣中,所以要认清自己,自己是否配得上设定的目标,小步快跑、快速迭代——神级目标不是设定的,是一步一步做出来的!第二:一旦焦虑,减半减半再减半。
听完大大的前半节课,真正刷新了自己对目标管理的认知,感觉到自信满满就要起程——
后半节课里,大大用了四张表把目标管理的精髑融入到了简单易行的表格填写中,要求线上线下组成三人组利用同侪力量审视目标防控风险列明计划,这让我想到《思考快与慢》开篇的茶水间,大大的知识的打通实在了得,而自己真真幸运得以享受到这些成果。
容我梳理梳理,且听下回分析!