今日重点

1，突破的侧肩要一直到最后，哪怕上篮的步已经迈出去了，没起跳，压肩的动作就一直要有。不能因为侧肩而减慢突破速度，尤其第一步，一定蹬出去，大一点，不要好不容易突一次还让防守人一步卡死。

2，运球要抬头观察，观察所有的场上情况，今天做突分练习时候，不抬头根本观察不到防守人和队友，就无法做出合理的动作。

3，掩护后形成短暂的二打一，突破速度一定要快，就是往篮上冲，看到防守人过来了，再传球，没过来，就是以自己为主，一旦你因为想观察防守人而减慢速度，那对于防守人是最好的“照顾”，让他可以有更多时间等自己的队友来补防，也可以更好的判断你们两个人的处理球过程。所以一定冲起来处理球，越快速度越好传，上篮。

4，近期的训练，重点偏于进攻的比较多，防守相对看得不那么严，但孩子们的协防意识普遍较差，周二的训练中我们会重点加强这个方面

今日总结

李胤泽的场上运球我真的是不知道咋说了，今天鄂教练学了一下他的动作，真就一模一样，不打比赛的时候也没见他走步，一打比赛上场，各种走步、两次，白白送给人家好几个球，而且都是特别低级的错误，让我非常纳闷，是紧张吗？是着急吗？还是别的原因？之前各种运球也好，突破也好，都练了，而且他也不走步两次啊，怎么一打比赛就抱着球往前跑，还居然能运完球拿起来了再接着运。这应该是刚打篮球的幼儿园小朋友出现的问题，更要命的是他自己居然不知道……家长可以跟他聊聊，是紧张还是什么原因，再着急，也得运着球跑不是，抱着球是不允许跑的……这点他肯定明白，但为什么就总犯错？今天的重心在练习时倒是有点长进，自己注意往下蹲了，这是好事，要坚持住，每堂训练课都要注意这点。

路坤诺的的扛投不跳，撅着小屁股投，他总想顶住人然后出手，但防守人都是在侧面而不是背面，撅屁股没用的，向上跳，最高点出手，才是正常的篮球动作。今天比赛时有两个掩护不错，比较有质量，但是有推人犯规的嫌疑，以后站住自己位置就好，掩护是不需要主动发力的。突破的重心太高，基本跟直腿差不多，这样突破会影响他的速度幅度，影响发挥，一定要改，每次训练时都要跟自己默念，蹲下点蹲下点。

尧尧的突破重心没问题，后来也明白了如何晃防守人去处理短暂的二打一情况，但处理后的投篮不好，命中率太低，不是出手了就完事了，而是必须要投进球才是目的。突破的第一步今天鄂教练说了，太慢，还小，尧尧的突破放球多余动作一直没改，说过他几次，好一点，过两天又忘了，周四八小训练的时候，前半小时就练这个动作，突破第一步，快出脚，球不要绕圈，直接运。比赛的时候有两个球处理得非常好，一个是突破进去看见前面有人，马上跳投了，还有一个是防刘笑瑞的人来补防，马上传给刘笑瑞，然后刘笑瑞投进了。这种球看了让人觉得舒服，不累，不是每个球都得死乞白赖突啊突啊，运啊运啊，投进，才是好球的，这种球，一传，或者看见人了，不突了，马上处理，投，或者传，是非常好的动作。以后这种聪明球要多打，多用。今天有好多机会可以这样做，比如突破过去二打一，比如一打一过去要用扛投而不是早早起步。不管是训练还是正式比赛，打完要回忆，要给自己放电影，把没处理好的球再用合理的方式在自己脑袋里处理一遍。

于泽濬我每次说他动作不对的时候，他都能马上改正，但意思是对的，动作还会有不到位的时候，突破第一步鄂教练提示大一点，小于是抬腿抬出去的，但其实应该是后腿发力蹬出去。他有个习惯动作今天看出来后来忘记说了，小于两个膝盖内扣特别厉害，跳步以及突破的时候，双腿应该冲正前方的，他已经习惯了，觉得这样跑的快，但是一来重心下不去，二来以后特别特别容易受伤，这是个非常要命的缺点，一定要改，今天场上后来我忘记说了，家长提示一下。在比赛时候，小于传了几个快下球，看见机会就传，并且能把球传出去是个特别好的优点，这在场上叫意识，非常难得，提出表扬，并且鼓励他传球，但是要加强判断，看见队友了，却没看明白防守人，有时候一个球传过去，队友接住了，防守人也防到位了，我今天告诉他了，如果是直接上篮的快下球，坚决传，但如果传完他的机会并不比你好，这球就要谨慎了。小于现在有传球的意识，但是质量还有待加强，传球能力和判断需要慢慢练。

李思辰今天突破做的确实很标准，这时候就体现出谁的重心稳，谁突的好了，李思辰一个，尧尧一个，是突破根基最稳的。今天的篮下扛投也有进步，记得我最开始见到她投篮时候上身使劲往后仰的动作，已经小很多了，逐渐开始用手指手腕发力，这样练下去多远都能投到，不要担心。比赛时候给尧尧做了几个掩护，动作意识是对的，但位置有点问题，一是两个人都站的离篮筐太远了，这样的掩护无法直接进攻，二是她的掩护位置没有把防守人放到正中间，掩护和下顺两个动作都可以耽误防守人，一定要多想多体会。比赛中敢于突破，今天有两个球接到了明明可以继续往前推进的，前面没人，却不敢运，又回传了回去，要相信自己，一点点突破，球场上没有人会一直把球传给一个没有进攻欲望的人。

杜炳泽今天的练习，在准备活动或者后来的突破中我都比较满意，他没练过几次，但是都做对了，没有走步也没有不清晰，这说明他不光在听我讲，也认真看了会做的队友们的动作，这是个非常好的习惯和优点，善于观察善于学习，提出表扬。但是打比赛的时候防守不好，漏了好几次人，这点要注意，球场上，尤其是比赛中，要时刻清楚自己的工作，不要愣神。

刘笑瑞的重心，侧肩，都不是特别好，突破中也纠正，但他不重视，只是听了，听见了，但并没有落到行动中去，这点提出批评，既然来这个球场上，既然参加训练，教练说完，你就得做，一次两次做不好都没关系，但是你要让教练看见，我做了，这个动作这个错误我往心里去了，而不是把我的话当成耳旁风。比赛中投进几个篮下球，大多是防守人空了，传给他投进的。比赛中找空位找机会没问题，但是没有机会不能一直站在那里，这咱们比赛是没有三秒这一说，要有，九秒都够了。积极跑动找机会，而不是在篮下等着，有几次他自己没有机会，还把路线挡住让队友没法突破。当然有机会一定要大胆喊出来提示队友，没有，跑开，再进来， 再跑开，再进来。