【月度检视】2019/7/31常州蒋婉叶
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第35个月，2019年7月。光阴似箭。
本月关键词：放下担心 轻松享受
【本月目标】
青蛙目标1、二阶微课升级版
青蛙目标2、交叉运动
青蛙目标3、暑期精品课程
碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、腹针套餐
碎片目标2、亲子教练团功课
碎片目标3、读书5本、PPT践行
【本月目标完成度】95%
交叉运动后半个月开始执行良好
【本月小进步】
健康（9分）：
1）因医生建议上半个月停止部分运动；下半个月坚持一周四次跑步；
2）睡眠时长6小时；深睡眠54分钟；
3）开始吃软化血管促进血液循环的药材泡茶，效果明显，气血运行好了很多；
4）饮食方面尽量拒绝无效社交带来的不合理饮食，即使身在大荤的宴席上也能控制住自己的嘴巴了；
提升目标：
需严格提升十点睡觉以保证深睡眠质量；尽量在傍晚前保持交叉运动习惯；
家庭（9分）：
1）因事业发展对爸妈的陪伴明显减少，不过对他们的接纳明显多了，慢慢也能理解老爸的局限性，更多跳出来看性格与应对模式；回家后沟通更加敞开，即使有冲突也能保持一致性沟通，各自敞开心扉，跟老爸的深度沟通好了很多，还做了《父亲》系列的PPT，越来越能读懂老爸，老爸对我的肯定嘉许多了很多；
2）对公婆尤其是婆婆经常外出旅游也由原来的颇有微词到现在的全然接纳；对于每次不按照我标准和节奏的意外行动包容度也高了，珍惜在一起的时光；感恩婆婆对我们付出的恩情，哪怕是早起为我们烧早饭帮我晾衣服我也会及时感谢她，婆婆感受到我的支持，对我们的经常不着家也有了更多的体谅；跟她的相处因为有了觉察完全没有了冲突，慢慢在婆媳关系中疗愈自己成长自己强大的内心；
3）与先生慢慢形成合作伙伴关系，彼此有商有量；有什么话也不再憋着，而是选择一致性沟通表达出来，先生也很愿意配合；跟先生相处彼此多了尊重彼此多了欣赏，一些原来不能触碰的敏感话题也可以深入聊了；支持先生一阶开课收获成长了自己；他对身体健康也开始重视起来，对家务也能配合我做好了；
4）儿子给他爸做了课程的全部PPT，让我惊艳；回来后经常放下身姿跟他探讨学习审美设计，遇到困扰跟他探讨学习，儿子的想法越来越成熟；填志愿非常独立有自己的想法，尊重他的意愿让他为自己的未来负责；带他进入各种圈层慢慢开始适应社会人的圈子，重点开始人际交往中识别人的练习；让他一个人住在外婆家适应独自生活照顾好老人的自由生活；
人际（10分）：
强链接：
1）与妹妹有了更深的沟通链接，吃了一次晚饭散步两次，慢慢跳出当事人角度更加客观中立地看待生命中曾经的发生，在深度沟通中疗愈姐妹关系，更好亲密和谐共处，开始感恩有她的存在与陪伴；
2）保持“好久不见·每周一人”的好习惯，与不同阶段的各种老友们相聚四次，拉近了距离还学习了伙伴们的优秀，儿子也从中学习到很多；
7月4日与中专要好同学们相聚
7月11日与2对发小夫妇聚会
7月27日赴南京与校友们聚会
7月30日与三年的忠粉成了朋友，一起喝粥聊天，支持我与更多的弱链接有了联系；
弱链接：
1）与原来的合作伙伴见面，感受她的变化，喜悦别人的喜悦；哪怕别人生活得不道德但我也可以放下这些评判标准，只是从人性的角度去理解；人际圈由此又扩大了；心的容量大了“玫瑰园”自然就更大了；
2）认识助教伙伴三位导师一位；不再害怕强势人物而能更好相处了；与权威和解；与弱者和解；不同个性的人有不同的特质优势，学会从每个人身上学习，谦卑接纳更多了；
3）认识扬州研学线专业导游一位，惺惺相惜，形成新的合作关系；
4）与好几位学员保持高频率微信沟通，支持别人中成长自己的各种能力；与“海星们”保持良好关系，无私点拨别人的成长感受别人突破的喜悦；
事业（10分）
1）二阶微课顺利结营；三阶微课学员人数翻倍增长；累积自身价值吸引更同频的人一起走；
2）暑期三个精品课程得到新的完善，严谨而不失温度情趣，更好支持孩子们的成长；
3）教练技术一阶助教工作圆满结束，突破很多限制性信念；
4）扬州研学项目试水成功，能够根据不同群体设置不同成长方案；更好调整内容让每个项目都成为精品；
5）赴新北区做高考加油站沙龙一场
6）定期组织月度加油站，帮助更多人拿到学习成果，赋予更高能量，大家抱团前行；
7）PPT精进之路受到学员好评，自己满是成就感；财商学习进一步拓宽自己的限制性思维；
学习（9分）：
1）读完2本书；需提升碎片时间阅读的利用率；
2）听了几节子安买房课，很有收获，开启自己的财富破框之路；
3）在输出中倒逼输入；形成自己的主动学习风格与节奏；
财富（10分）
1）因为自己财商思维的突破有了很多新的可能性，让我看到心态变行为变结果变的奇迹；
2）内心对金钱的抗拒和胆怯好了很多，越来越能喜悦接受，金钱是能量的等价交换，自己的配得感越来越好；
3）慢慢开始有被动收入的理念，接下来成长自己这方面的学习力与执行力；
效能（10分）
坚持1706天报时；
坚持第243周周计划；
坚持第146周周总结；
坚持第35个月月度检视；
【历史上的7月】
2017年7月在天安做第一场导图公开课；
2018年7月G199线下聚会；南京飓风画室看望儿子；
【下月目标】
青蛙目标1、少年特训营\扬州研学第二季
青蛙目标2、杭州一二阶学习
青蛙目标3、三阶微课顺利进行
碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、腹针套餐
碎片目标2、PPT精进
碎片目标3、读书5本
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！
