很多人，总是会在咨询中询问：他这次出轨了，如果我原谅了他，他会不会更加猖狂呢？出轨：男人多还是女人多？男人比女人更需要爱。没有爱，男人比女人更难以容忍。痛苦的时候，男人比女人更容易被打动。在两性关系方面，男性比女性更容易犯错，因为男性承受的道德压力要小一些。大部分的男性出轨者，觉得自己失去了地盘，或者几乎失去地盘，也即控制感的丧失是导致男性失去责任和忠诚感的根本。而女性出轨者，多属于报复心理，丈夫性无能。

进入恋爱和婚姻，双方便假定彼此忠诚，并信守承诺。在婚姻中，情感和关系的重要承诺是忠诚和一对一负责。出轨是：你把我当作唯一，我也假装把你当作唯一，却还在享受着其他人的爱，同时，也把原本承诺给你的东西同时或者完全给着别人。出轨本质上是对于情感和关系承诺的背弃或者欺骗。

出轨包含身体出轨和精神出轨。出轨的原因种种：我享受着你一个人的爱，但是我感到不够，我却没有能力告诉你；我知道你爱我，但是我感到不舒服，你却没发现，我也没有能力告诉你；我觉得你不爱我，或者你没有能力爱我，和你的相处让我痛苦，你却视而不见；

你不懂得珍惜我，给你的爱越多，受到的伤害越多，所以选择把爱给懂的人；你不懂的尊重我，不断地受伤让我远离你，而远离你的最好的方式就是找到另外一个人。

遭遇背叛者的心理反应。自责：我知道我有很多地方没有做好……委屈：我觉得我自己也很委屈，因为我也很辛苦，他光看着我的不好……反击：我觉得他很自私，光想着他自己的需要，从来不关注我的想法……失望：你以为我对他就那么满意吗？在我看来他也一堆毛病……困惑：我也有出轨的机会，我怎么就没有去呢……

出轨是偶然还是必然呢？出轨并不是在婚姻初期的预谋，它是在婚姻关系的发展过程里出现的不可预测的事情；谁出轨谁负责，就像是谁杀人谁违法一样，出轨终究是超出了婚姻关系道德边界的事情。所以，出轨者被认为是犯错者。有人说：一个巴掌拍不响，大概是说，出轨不能算作某一个人的责任，而是两个人的共谋；所以，很多时候，犯错的人并不认错是常有的人，就跟小孩子犯错了却不认错是一样的，因为在他看来，不犯错就大有活不下去之势。

社会拒绝理解犯错之人。某种程度上来说，出轨，或者说犯错者是情不得已，但现实是，没有人愿意去审视现象和行为背后的动力问题，大家宁愿选择杖责做错事者，也不愿意理解你的心理困境和不得已。出轨是一种反击的表达，也是一种发展的需要，更是一种能力的缺乏，也是一种失望和绝望之间的徘徊。相比那些即便痛苦的要死，也不会出轨的男人来说，出轨象征着活力，冒险和发展。如果遭遇背叛者，愿意这样理解，是一个积极。

出轨引发的伴侣行为：

有的人选择沉默，假装没有看见……

有的人选择反击，不就是出轨，谁输谁？

有的人选择道歉，承认自己以前很多事情没有做好，希望出轨者能够重回家庭；

有的人选择战斗，跟小三去战斗谈判……

有个人选择哭闹，反复追问细节，让对方说清楚为什么要这样伤害自己……

有的人选择离婚，坚决不再原谅…..

当然，很多时候，上述行为可能交替使用。

出轨引发的关系变化，变得不得安宁，较长时间疑神疑鬼，就像是地震后遗症；对未来的婚姻生活丧失了信心，不知道朝哪里努力，以及还要不要努力；虽没有离婚，但是时刻觉得这个婚姻已经到了边缘，就像是一个等着宣判死亡时刻的病人一样，随时预备着；是不是离婚，在较长时间里成为主要的思考内容，好像这个犯错者已经不再熟悉。出轨，是对于婚姻关系质量的考验和冲击。

当然，并不只是遭遇背叛的一方会重新理解婚姻关系，情感关系，以及信任的问题，在这种意外事件发生之后，双方都会重新理解自己，理解对方，理解彼此的需要。

没有一帆风顺的人生，难有永远忠贞的爱情。凡夫俗子，都是在现实的生活里摸爬滚打中成熟起来。婚姻生活当然不可能永远风平浪静，出轨冲毁的是不稳固的情感关系，考验的也是双方内心真正的爱与忠诚；在心理学上，看双方人格的发展阶段和成熟度，每个人会有不同的态度。

出轨：多大的事情？问题并不总是坏的，痛苦总是有他特定的意义，如果能够在婚姻出现危机的时候，能在痛苦之中进行正确的反思和深入的理解，那么出轨反而是增进了婚姻关系的质量，而不是破坏；

很多时候，正向和积极的事情并不能帮助我们更全面的发展和获得智慧，关键是，很多痛苦无法回避，所以利用问题而不是一味的回避和痛恨问题，才是我们要有的健康态度。

像我开篇提到的：很多人，总是会在咨询中询问，他这次出轨了，如果我原谅了他，他会不会更加猖狂呢？

有三种出轨的类型：出轨者是主观上故意出轨，还是情不自禁，事出有因，这是一个非常关键的前提。如果说这个人就是热爱出轨，俗话说，喜新厌旧，朝三暮四，拈花惹草，这是人品问题；从心理健康角度来说，这个人是病人，不健康。第二种情况，我把它称之为“政治出轨”，就是所谓成功者的象征。第三种情况，也是我们讨论的重点：我们还是愿意相信，出轨者也承受着道德压力，有难言的苦衷和不得已之处。

是否应该原谅他？第一种情况的出轨，所谓病人，应该治疗，或者终身如此，谈不上原谅与否；第二种“政治出轨”，这类人就不是人，而是社会机器，缺乏人性和人的基本情感能力；重点是第三类型，这类人是向往着朝一个人的方向发展，朝向一个探索爱，寻求爱的方向，他是积极的；也可以说是不成熟的，需要被理解，被引导，朝向成熟和忠诚去发展的。所以，不是原谅的问题，而是理解和是否愿意等待和帮助他获得发展的问题。

深入理解出轨者。出轨者虽然进入了婚姻关系，但是他还没有作为一个独立的人能够参与情感关系的能力，更没有承担忠诚的责任的能力。在婚姻关系中有三件事很重要：是个独立的人，能照顾好自己，能表达自己的需要和不需要；是个独立的人，能享受爱别人的体验，能承认自己的不足，对于给出的爱能负责任；是个独立的人，从进入关系的那一刻起，就能为自己的选择负责，并能信守承诺。

理解比原谅更有价值。所以，面对婚姻关系中出现的问题，深入的理解永远比简单的原谅或者惩罚更有价值，这也是心理咨询存在的意义。好的咨询师会帮助你更好地理解你自己，理解你的伴侣，还有你们之间的互动方式，以及那些发生在伴侣身上的行为。如果离婚能够解决问题，我们也就不会在遇到问题的时候，那么痛苦了。很多人没有选择离婚，是因为他们相信，他们都有需要成长的地方，出轨虽然伤害了他们的关系，但是爱还在那里。

出轨后的婚姻需要什么？婚姻总是会遇到各种问题，考验彼此建构起来的情感关系的质量。我相信没有人会轻易的认输，所以我们会寻求各种方式来帮助自己渡过难关。出轨虽然会让爱蒙上了灰尘，但并不会完全消灭彼此之间建立起来的信任和爱，所以，如何帮助自己理解对方，看到对方在出轨背后的心理需要，帮助对方看到更多的解决问题的策略和方式，然后重新构建关系的互动方式，才能为彼此找到更稳固的心灵家园，重启希望。

作者：张晋岗（钢子老师）

厦门格铼海曼心理咨询机构

钢子老师工作室主任咨询师

2017年6月18日