有很多人对运动或肌肉有一个很大的误解，那就是:四肢发达，头脑简单。
其实事实上是四肢发达，一般会更聪明，为什么呢？
科学研究表面，不喜欢运动的人更加容易忧虑、抑郁、失望、不快乐，这样大脑容易产生很多毒素，从而导致脑内神经元损坏。这样就会导致一种情行就是:四肢简单，头脑也容易简单。
反之，运动会修复和产生更多新的神经元。
有人会有疑问，身边有很多四肢发达的人，头脑也不见得灵活，这个问题又引出下一个研究。
怎样运动才能变得更聪明呢？要知道这个问题我们得知道一个结论那就是:运动过1－2小时做一些脑力活动。
在运动后1－2小时，新的神经元在建立，这时候去读书、学数学、编程等脑力活动，这样更容易建立更强的神经元，从而更聪明。
