重要不紧急的事情提前完成，今天下班早18:30，吃过晚饭先开始写作。
昨天我的日更失败了，在24：00之前我没有完成1000+字数。这两天连续状态不佳，总结一下原因：
第一腿部肌肉拉伤使我无法继续进行力量训练，我喜欢力量训练，每一次力量训练结束后我就会感觉自己又变的强壮了！但是如果没有锻炼就觉得人变的很虚弱，这不最近几天就头痛还有点感冒。我是从去年年中开始写训练笔记，每次成功的完成当天的计划都会让觉得信心百倍！不仅限于锻炼的信心，还有做其他事情的信心。这是做其他事情不能带给我的，即使是年底发奖金的时候都没有成功完成一次训练计划过瘾。我的朋友问过我为什么要去蹲杠铃，去举重？有什么用？ 以前我也不知道怎么回答，只是说我喜欢。现想想举重对于我的意义是：我要强壮而自信的活着！接下来我要制定一个恢复计划，重新投入到训练当中去，这对我的其他爱好和工作都起着积极的作用。
另外这几天工作确实有些忙，或者说自己在时间管理上的欠缺导致的写作时长安排不够，写作时间安排不当。其实我要思考的是如何在早上获得写作的主题及想法。
我从前年开始练习画画，但是由于没有写作的习惯，从来没有坐下来认真的思考过，今天我把这两年的一些心得体会写下来，我随然画的不好，但是我知道我并不孤独，肯定有和我一样热爱绘画的人，没有人指点，他们也在自我学习中也困惑过，迷茫过。希望有幸读到这篇文章的朋友也说说你们在学习绘画中的心得体会，我们互相交流共同进步。
继续昨天的话题，写写我在练习绘画的心得体会，我是从前年开始练习速写，但是那时候就是在a4纸上画，我有个习惯，我三年前还只能临摹，我就在网上找好看的图片画，这一找图片不要紧，看到一张好看的图就保存一下。一会一张，结果往往一个上午或下午就在这种找图中度过了，一年下来效率极低，根本就画不了几张。而且我当时还没有意识到速写本有多重要，在a4纸上画画的结果就是没有留下几张，画一张扔一张。后来我买了速写本 ，这样就能把每次画的画纪录下来。就像日记一样，用速写本画画去感受自己成长的轨迹，其实就和写作一个道理，我可以看到我上一次画了什么？在哪个地方还欠缺需要练习。还有哪个地方进步了。我没有用过数位板，不知道存在电脑上会不会去经常翻看一下。所以我总结的第一条速写本很重要。
在速写本上画画问题就会暴露出来，我很害怕画脚和脸，我觉得脚的构造很复杂，女性的脸一画出来就很丑，一开始我就不敢面对这个问题，我就把我画的人画个妖怪脸，或者不画脚，但是自己一开始自己是不知道的，一画到自己不擅长的地方很自然的就会找方法绕过去。后来不知道哪一天我终于去面对了这个问题，我连续画了100只不同角度的脚，脸我也是采用的同样的办法就是一直画脸。其实画的50多只的时候就觉得脚没那么可怕了。随然我现在脚的结构依然不那么熟练……我总结的经验就是坚持画你不会画的。
我们一般人对没有画过的东西往往画出来就不那么自然，这就像写作一样，高手描述一件物品，叙述一个故事总是那么让人犹如身临其境。画画也是一样要想高手学习，学习高手的表现手法，幸运的是互联网上有很多高手发的练习图片，我们可以用来临摹，还有漫画书都可以用来临摹。我之前也进行写生过，在车里等人的时候就拿出速写本画等公交车的人，但是画出来总感觉别扭，其实如果能够找到一个高手画的同样动作的人物，对比一下就会发现这个地方要这样画，那个地方要那样画。临摹很重要后来我进行了很多临摹。
其实在进行大量临摹后基本上把一个人物画出来会变的越来越简单，但是平想象画出一个人物来确是很难，就像是如果让你画一个立方体，你会觉得很简单，画各种角度的都可以画个大概，但是如果让我们画一个特定角度的人体就会很难，因为我们对立方体太熟悉了，我们知道立方体的每一个面长的是什么样，但是人体确不行。我看过一篇文章描述了绘画高手脑中直接可以看到任何一种角度的人体，对于高手而言只不过是照着他脑海中的人体在写生。就像《刻意练习》那本书里提到音乐大师看到一篇乐谱，他们看到的不是符号而是直接就在大脑中开始欣赏起这首曲目来，而一般的人要用乐器演奏出来才能感受到乐曲好听不好听。要达到这种程度就要练习默写，如果想随手画出各种动作的人体就要经历大量的默写。默写很重要！后来我又练习了一段时间临摹加默写。但是现在我又回到了临摹练习上，因为我发现我的人体结构还存在问题。
今天先写到这里，总结一下就是多画不会画的，多临摹，多默写。明天我在来说说我遇到的其他问题。
日更第10天
